咳嗽是生活中常見的疾病，很多人在患上咳嗽後，喉嚨嚴重不適，特別是到了夜間睡眠時，咳嗽症狀更加嚴重，因此造成睡眠不佳。造成咳嗽的原因有許多，感冒引起的喉嚨發炎，空氣汙染，粉塵汙染，病毒感染，上火喉嚨發炎等都容易導致咳嗽。咳嗽可以通過飲食來調節，能夠有效緩解咳嗽症狀。
下面就來了解一下咳嗽吃什麼食物能夠止咳。
白蘿蔔還能夠搗爛成泥，加上適量的薑汁服用，效果同樣明顯。除了生吃能夠促進消化以外，還能夠消除炎症，對喉嚨發現症狀有改善作用，而且還能夠止咳，將白蘿蔔汁加入白糖服用，可有起到止咳作用。
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