如果想要遠離類風溼性關節炎，大家就需要知道預防的方法，繼而在日常的生活中，通過積極的預防工作，降低自身的患病幾率，不給疾病侵害自身的機會。那麼，類風溼性關節炎應該怎樣預防？
類風溼性關節炎應該怎樣預防
1、加強鍛鍊，增強體質。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風、寒、溼邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒溼邪的能力。
2、注意勞逸結合。飲食有節、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累而重新加重或復發。所以，要注意勞逸結合，活動與休息要適度。
3、避免風寒溼邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不穿溼衣，溼鞋、溼襪等;不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居溼地等。另外，勞動或運動後，不可趁身熱汗出未乾便入水洗浴;有些職業是工作在水溼潮寒的環境中，如漁業、井業、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品;墊褥、被蓋應勤洗勤曬，以保持清潔和乾燥;勞動汗出，裡衣汗溼後應及時更換洗淨。
上述內容就是有關“類風溼性關節炎應怎樣預防”介紹，希望這些內容能夠對您有所幫助。與此同時，瞭解類風溼性關節炎的飲食方法，對防治類風溼性關節炎很有幫助。具體介紹如下：
得了類風溼性關節炎怎麼飲食
1、二活粥：羌活、獨活各十克，大米一百克，白糖少許。將羌活、獨活擇淨，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。可散寒解表，勝溼止痛。適用於類風溼性關節炎，頭痛身痛，肩臂肢節疼痛等。
2、防風粥：防風十到十五克，蔥白兩根，粳米五十到一百克。將防風、蔥白水煎，煮取藥汁備用。粳米煮粥，待粥將熟時加入藥汁，共煮成粥。一日2次，趁熱服食。可祛風除溼，通經宣痺。適用於類風溼性關節炎肢體關節疼痛、痛處遊走不定、關節屈伸不利的行痺證。
3、桂枝粥：桂枝十克，大米一百克，蔥白兩根，生薑三片。將桂枝洗淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡五到十分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入蔥白、薑末，再煮一二沸即成，每日一到二劑，連續三到五天。可發汗解表，溫經通陽。適用於類風溼性關節炎骨節痠痛等。
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