如果想要远离类风湿性关节炎，大家就需要知道预防的方法，继而在日常的生活中，通过积极的预防工作，降低自身的患病几率，不给疾病侵害自身的机会。那么，类风湿性关节炎应该怎样预防？
类风湿性关节炎应该怎样预防
1、加强锻炼，增强体质。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。
2、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。
3、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中，如渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净。
上述内容就是有关“类风湿性关节炎应怎样预防”介绍，希望这些内容能够对您有所帮助。与此同时，了解类风湿性关节炎的饮食方法，对防治类风湿性关节炎很有帮助。具体介绍如下：
得了类风湿性关节炎怎么饮食
1、二活粥：羌活、独活各十克，大米一百克，白糖少许。将羌活、独活择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可散寒解表，胜湿止痛。适用于类风湿性关节炎，头痛身痛，肩臂肢节疼痛等。
2、防风粥：防风十到十五克，葱白两根，粳米五十到一百克。将防风、葱白水煎，煮取药汁备用。粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，共煮成粥。一日2次，趁热服食。可祛风除湿，通经宣痹。适用于类风湿性关节炎肢体关节疼痛、痛处游走不定、关节屈伸不利的行痹证。
3、桂枝粥：桂枝十克，大米一百克，葱白两根，生姜三片。将桂枝洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡五到十分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入葱白、姜末，再煮一二沸即成，每日一到二剂，连续三到五天。可发汗解表，温经通阳。适用于类风湿性关节炎骨节酸痛等。
閱讀更多 微創骨科 的文章
