靈安
前列腺炎的難以治癒和反覆發作，是不少男性的難言之隱。天氣冷熱變化都會直接影響它的發生。而近年來前列腺炎的發病年齡也有逐漸提前的趨勢，由原來多發於30到65歲男性到現在高中生也時有出現。前列腺炎已成為男性的健康殺手。
就目前前列腺炎的特點來說，在預防上，首先應該關注高發人群，確定自己是否在其中，其次是掌握其高危病因，以及其他常見病因，再確定自己是屬於哪一類型，最後一點就是關於前列腺護理。
以下就是前列腺炎高發的4個職業：
1、教師
前列腺炎不會無緣無故地找上門來，一定跟個人的不良習慣有關。如久坐久站都會使前列腺處於不正常狀態，久而久之就會誘發疾病。像一些中青年教師，承擔著繁重教學任務，白天要上課，管理學生，晚上還要陪學生上自習、備課、批改作業，有時熬夜寫教學論文。加之缺少鍛鍊，致使局部微循環不暢，時間長了就會形成慢性前列腺炎。
2、白領
中醫認為“久坐傷身”，朝九晚五的白領一族，一天坐上八個小時使白領人士的氣脈運行和血液流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發前列腺充血、腫脹、發炎，繼而發生前列腺炎。坐在沙發軟椅上，臀部深陷沙發中，填充物會包裹、壓迫陰囊，使靜脈迴流不暢，使得男士的整個生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢，進而導致新陳代謝產生的各種有害物質排洩不暢，淤積於前列腺之中，進而導致無菌性前列腺的發生和各種細菌性前列腺炎的加重。
3、股民
4、司機
前列腺炎是成年男性的常見病，其症狀每個病人不盡相同，但慢性者遷延難愈，急性者症狀急重，均造成患者軀體和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。可引起前列腺炎的常見病原體有沙眼衣原體、解脲支原體、滴蟲、真菌等。近幾年的統計數據顯示前列腺炎患者中有相當比例為汽車司機，尤其以長途客運、貨運及出租車司機最為多見。
其實總結一下不難發現，以上4種職業的共性都是“久坐”，所以久坐算是前列腺炎的首要病因，預防前列腺炎其實做到這2點就能有效控制病情：
1、用生物鋅口嚼片來補鋅。鋅在男性前列腺含量高於全身任何器官，如此高的含量與前列腺的抗菌殺菌能力有關。當鋅含量降低時，前列腺的抗菌能力下降，對炎症的防禦能力也下降，從而導致前列腺易感染疾病。
鋅可維持腺體正常抗感染能力，正常人前列腺液中含有強力抗菌因子PAF，PAF對大部分泌尿生殖系感染的病原菌都有殺菌作用，而PAF主要是由鋅組成的化合物；調節存在於前列腺細胞線粒體及細胞核的5α-還原酶的活性，從而調節細胞內雙氫睪酮水平；保持大分子的結構完整性，調節蛋白及核酸的代謝以及ATP的生成和線粒體的功能，以此來達到保養前列腺的目的。
2、不要久坐，多站起來運動運動。在工作的時候，要注意儘量每隔半小時站起來在辦公室裡走動走動。
紅棗枸杞桂圓
前列腺炎是讓男性同胞們頗為“頭疼”的一個問題，尤其是近些年前列腺炎的發病越來越年輕化，很多年紀輕輕的“小夥子”都被扣上了前列腺炎的帽子，其實，前列腺炎也是可以預防的，只要做到以下2個方面，就能很大程度地避免前列腺炎，對前列腺炎說“不”。
一、日常生活預防
前列腺炎的發生，不是一時之過，而是因為某些不良生活習慣長期的、綜合的影響，因此養成良好的生活習慣很重要。
1.不久坐不熬夜
久坐會壓迫會陰部，使前列腺長期處於充血狀態，是前列腺炎常見的誘因和加重因素；經常熬夜容易導致作息習慣的紊亂，導致人體免疫力降低，疾病也就趁機而生。
2.戒菸限酒
菸草中含有大量的尼古丁和多種有害物質，對全身各個系統和器官都有廣泛地影響；酒精攝入過量，可以直接傷害前列腺本身，導致前列腺部充血，前列腺液分泌減少，同時對性功能也有負面影響，導致性功能障礙，菸酒還是少一些好。
3.性生活規律而旺盛
旺盛而規律的性生活是保持健康的一大法寶。通過旺盛而規律的性生活可以疏通前列腺，對前列腺炎有很好預防作用，同時能緩解壓力、預防陽痿、早洩。
4.注意外陰清潔
引起前列腺炎的常見病原體有很多，包括細菌、真菌、支原體、衣原體以及病毒等，其中以細菌感染最為常見。這些病原體主要來自於尿道，大多是由尿路逆行感染進入前列腺，引起細菌性前列腺炎。保持外陰的清潔，可以避免細菌逆行感染，引起或加重前列腺炎。
5.內衣寬鬆舒適
長期穿緊身內衣、緊身內褲，容易導致會陰部散熱不良、血液瘀滯，影響前列腺健康。
6.新鮮蔬菜水果不能少
新鮮蔬菜及水果含有多種維生素及微量元素，對前列腺有一定的好處，多吃新鮮的水果、蔬菜，如獼猴桃、番茄等，既能保持營養均衡，又有益於前列腺健康。
二、心理預防
1.保持健康愉悅的心態
健康愉悅的心態對全身各個器官都有好處，包括男性同胞的前列腺，心態愉悅，就會促進身體有益激素的分泌，對健康產生積極影響。相反，心情不好，就會導致壓力激素分泌增加甚至內分泌紊亂，產生疾病。
2.學會分解壓力
生活中的壓力不可避免，但我們應學著分解壓力。如果身心壓力大、過度焦慮、對疾病過度擔心，反而導致精神緊張，引起前列腺炎或者加重病情。
3.減輕思想包袱
在生活中，男性同胞們應當警惕前列腺炎的信號，但是也不能草木皆兵，輕易給自己扣上“前列腺炎”的帽子，如果偶爾有輕微短暫的不適，不需要過度關注。
中日男科王傳航教授
這裡的“坐”當然是有講究的，那就是溫水坐浴。
溫水坐浴治前列腺炎
而坐在溫水裡有利於加快前列腺部位的血液循環和新陳代謝，能起到消除炎症和水腫的作用。
溫水坐浴方法要得當
溫水坐浴要把握住方法，如果方法不當，則可能會事倍功半。
1.控制水溫。水溫最好控制在大約40℃，因為溫度太低不能起到血液循環的作用，溫度太高則會損害生殖器官——睪丸，更嚴重的會導致死精。
2.配合一定的按摩。按摩能夠有效地對前列腺附近的血管形成刺激，加快新陳代謝。然而不是所有前列腺疾病患者都適合按摩，比如急性細菌性前列腺炎患者就不適宜。
3.毛巾要專巾專用，並且定期消毒。坐浴後擦拭所使用的毛巾要跟其他的毛巾分開使用，對於細菌性前列腺炎患者來講，每次使用後都要進行殺菌消毒，才能再次使用。
39健康網
前列腺炎有哪些症狀：
１、疼痛或不適症狀：主要表現為會、睪丸、小腹、後尿道、腰骶部、肛門、腹股溝、及等部位。
２、尿路症狀：以尿頻、尿不盡、尿滴瀝、尿痛、尿道灼熱、尿急、排尿困難、尿黃為多見。
３、性與生殖症狀：晨起或大便時尿道口流出少許稀薄、乳白色、水樣或粘稠分泌物，或伴有遺精、早洩、血精、射精障礙、性慾減退。
４、精神症狀：有神疲乏力、精神抑鬱、記憶力減退、自信心下降等。
症狀1：急性細菌性前列腺炎
發病突然，有寒戰和高熱，尿頻、尿急、尿痛。可發生排尿困難或急性尿瀦留。臨床上往往伴發急性膀胱炎。前列腺腫脹、壓痛、局部溫度升高，表面光滑，形成膿腫則有飽滿或波動感。
症狀2：慢性細菌性前列腺炎
有尿頻、尿急、尿痛，排尿時尿道不適或灼熱。排尿後和便後常有白色分泌物自尿道口流出。有時可有血精、會陰部疼痛、性功能障礙、精神神經症狀。
前列腺呈飽滿、增大、質軟、輕度壓痛。病程長者，前列腺縮小、變硬、表面不完整，有小硬結。
症狀3：慢性非細菌性前列腺炎及前列腺痛
臨床表現類似慢性細菌性前列腺炎，但沒有反覆尿路感染病史。主要為尿路刺激、排尿困難症狀，特別是慢性盆腔疼痛綜合徵的表現。某些患者的前列腺液中可培養出支原體、衣原體。
前列腺炎預防主要有以下幾個方面：
1、避免頻繁、過度的性生活造成的前列腺明顯充血所誘發的前列腺炎。把握有節制、有規律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新。
2、濫用抗生素也會累及前列腺抗菌藥的不規範使用或濫用已成為導致前列腺感染和誘發前列腺炎的常見的因素之一。
感染性痔作為慢性前列腺炎病原菌的重要來源不容忽視，必須給予必要的處理，以減少前列腺感染的機會。
由於性傳播疾病發病率增加，患性病後慢性前列腺炎的發病率也明顯增加，並因此增加了診治難度。
4、避免局部不必要的醫療檢查和操作不必要的、過於頻繁的、手法過重的前列腺按摩可能會對前列腺造成一定的損害，也是誘發前列腺炎因素之一。
希望對你有幫助~
