洗脸可以说是我们每个人每一天都要做的事情，但是您真的会洗脸吗？您的洗脸方法真的科学吗？有的人认为洗脸应按时、按点、彻底清洁，而有的人认为少洗脸才是保护皮肤的最好方法。那么今天，我们就来聊聊洗脸那些事。
人为什么要洗脸呢？人的皮肤表面上有一层脂肪膜，具有防御外来损害，润泽肌肤，抑制细菌生长的作用，但随着这层脂肪膜收到环境的污染，混合空气中的灰尘，会使肌肤变得干燥，污秽，不舒服，长期则容易堵塞毛孔，甚至细菌增殖产生“痘痘”。
怎么洗脸才最科学呢？为什么脸蛋总是感觉紧绷绷的好难受？为什么脸洗的像刷锅一样干净，没过多久又被打回原形！那是因为你的肤质。肤质是根据皮脂腺的分泌情况来划分，有干性肌肤、油性肌肤、混合肌肤 。
干性肌肤的人一定要减少洗脸和使用洗面奶的频率。早晨使用清水洗脸，睡前使用保湿作用的洗面奶清洁皮肤后使用保湿乳或霜；对于油性肌肤、混合肌肤的人来说最好每日早晚洗脸2次，早上可使用保湿类的洗面奶，晚上使用清洁力较好的洗面奶。若每日带妆的姑娘们，一定要认真卸妆后使用较清爽的护肤品，保护皮肤屏障功能还能避免闷痘哦！
有的姑娘会苦恼，为什么明明是油性肌肤有时候却觉得脸干干的甚至蜕皮呢？那是您洗脸次数太勤啦！皮肤的脂肪膜被频繁洗去，皮肤的防御力会下降，导致干燥缺水、失去光泽、甚至皮肤弹性降低、出现皱纹。所以，面部的过度清洁也是引发各种的皮肤疾病哦！
那么，洗脸的水温到底多少才是最好的？目前也没有准确的答案。适宜的水温以34℃为宜，即温和不刺激皮肤，又有较好的清洁力。根据肤质来说，建议油性肌肤使用温水偏热或冷热交替洗脸，干性肌肤更适宜使用温水偏凉进行清洁。还需要注意的是，如果是洗澡，一定记得先擦干面部多余水分并涂护肤品后再吹干头发，以免水分蒸发导致肌肤干燥缺水。
关于洗脸的问题今天就说这么多啦，皮肤健康和我们的身体健康一样也需要用心去呵护，才能保持完美的状态，为我们每日的工作生活加分。
审核：徐宏俊医生
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