酸奶酸奶中含有大量的益生菌,酸甜的味道,適合很多孕媽吃的零食。酸奶中含有的益生菌可以促進腸胃的蠕動,能夠有效的緩解孕期便秘。而且酸奶中的鈣質很容易被人體吸收。 葡萄乾 蘇打餅乾 分享到: 閱讀更多 琦琦媽咪 的文章 關鍵字: 便秘 孕期 葡萄乾