馋嘴的孕妈看过来,孕期多吃这几种零食益处多多

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酸奶

酸奶中含有大量的益生菌,酸甜的味道,适合很多孕妈吃的零食。酸奶中含有的益生菌可以促进肠胃的蠕动,能够有效的缓解孕期便秘。而且酸奶中的钙质很容易被人体吸收。

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葡萄干

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苏打饼干


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