引言：在寶寶的成長過程中，他會接觸到很多他從未接觸的東西。
他也會有喜歡的或者討厭的。
那麼在寶寶生活中，每天肯定要有很多吃的東西相伴，例如水果、飯食等，這些都是比較健康的食物。
也有一些可能會被家長認為是不健康的食物，比如說零食。
其實零食是一個除正餐以為其餘食物的總稱，但並不是所有的零食都是有害的，適當讓寶寶吃一點零食，對寶寶的身體也會起到很好的作用。
零食相伴的寶寶
01.與水果相關的零食
與水果相關的零食有很多。對於六個月的寶寶接觸的第一口輔食就是與水果相關的果泥。
它含有非常高的營養價值。所以現在很多寶媽都喜歡給嬰兒食用果泥。
六個月的寶寶屬於月齡較小的寶寶，並且寶寶在第一次接觸輔食時，我們應該將果泥加熱，加熱的果泥更容易被寶寶吸收。
雖然我們買到ALMONTE的草莓的幾率比較小，但是我國現在的草莓培育的也非常香甜可口。
寶媽們只需要選擇綠色無公害培育的草莓給寶寶製作草莓果泥便可以了。
如果嫌自己做麻煩的寶媽，也可以給寶寶買相應品牌生產的果泥。
來自ALMONTE的草莓
與水果相關的零食其中一種常見的便是溶豆。
溶豆的主要成分就是酸奶、奶粉、澱粉等。溶豆具有營養豐富的特點，適合寶寶使用。
一般建議八個月以上寶寶就可以添加小溶豆這樣的零食。
溶豆對寶寶有好處，歸根到底是因為溶豆中含有酸奶。
溶豆具有入口即化的特點，所以不用害怕小月齡的寶寶會吃會因為吃溶豆噎到，寶媽們可以放心選擇。
作為寶寶最喜愛吃的零食之一，寶媽可以自己在家做溶豆，也可以購買成品溶豆。
選擇溶豆時，我們一定要注意配料表的配方。其中，如果含有白沙糖就不要給寶寶選擇。
白砂糖可能會造成寶寶牙齒蛀牙，容易使寶寶有飽腹感。
使讓寶寶不喜歡吃飯，產生厭食等壞習慣。
酸酸甜甜的藍莓味溶豆
02.鍛鍊抓握能力的零食
說到可以鍛鍊抓握能力的零食，有一種零食肯定不能落榜，那便是泡芙。
這是一個大人和小孩子都難以拒絕的小零食。
泡芙的口感非常的鬆軟香脆，入口既化，非常適合八個月以上的寶寶食用，可以練習手指抓取食物的能力。
初次食用泡芙的寶寶，家長可以嘗試將泡芙放在碗裡用配方奶泡軟，然後用勺子進行餵養。
八個月以上且有自主進食意識的寶寶，可以自己抓取放入嘴中，但是也需要父母在旁邊看護寶寶。
在泡芙的選擇上，我們應該選擇膨化穀物點心。
相對於其他的膨化食品來說，穀物類的對寶寶會產生好的影響。
圖片均來自於網絡
03.有助於寶寶磨牙的小零食
在寶寶八個月左右的時候，是寶寶長牙的時期。寶寶長牙的時候，牙齦會非常的癢。
這個時候米餅就發揮了它的作用。
嬰兒米餅是一種專門對嬰兒做的食物，而寶寶八個月是已經添加過輔食了。
所以嬰兒米餅對於寶寶來說，不會出現飲食問題。
在寶寶正在長牙的時期，適當的食用米餅，可以促進牙齒的萌出，還能補充營養物質。
同樣嬰兒米餅也可以鍛鍊寶寶手握能力，讓寶寶準確的能將米餅送入口中，這豈不是一舉兩得的事情。
在米餅的選擇中，我們一定要選擇有機米制作而成的米餅。
其中不添加糖、鹽、防腐劑等食品添加劑，這些不利於寶寶吸收的物質，保證寶寶飲食的安全性。
香脆可口的米餅
在寶寶的小零食中海苔也是必不可少之一。
海苔中含有多種微量元素，比如鐵、鋅、鈣等，這些元素都與人的生理活動有著密切的聯繫。
因為海苔的熱量低，所以不會給寶寶造成體重上負擔。
海苔的營養價值高，口感好，所以寶寶們都非常喜歡食用。
寶寶多吃海苔可以提高智力、自身免疫力；有助於長高，所以海苔成為寶寶們常常使用的零食。
海苔的食用方法也非常的多，最簡單的一種就是直接將海苔撕碎放入寶寶的口中。
還有其他的烹飪方法，可以將海苔切碎放入麵條兒、雞蛋羹、粥裡面，可以增加飯的鮮味，讓寶寶愛上吃飯。
海苔的選擇，也一定要選擇綠色無汙染安全的海苔。
食物是食用到寶寶的口中，所以一定要選擇安全的食品。
酥脆的海苔
對於大月齡的寶寶來說，蔬菜餅乾是很多寶寶童年時期的陪伴。
蔬菜品蔬菜餅乾顧名思義：就是用蔬菜汁作為烤餅乾的原料之一。
蔬菜餅乾的味道是微甜的，維生素C和微量元素非常豐富，
是孩子補充天然維生素的優質來源。比如南瓜餅乾，可以很好的保護寶寶的視力，能夠增強寶寶免疫力。
第一次嘗試蔬菜餅乾的寶寶，可以將蔬菜餅乾泡入配方奶中。
可以軟化蔬菜餅乾的硬度，從而使寶寶咀嚼起來不那麼的吃力。
蔬菜餅乾是一歲以上挑食寶寶不愛吃蔬菜的較優選擇。因為蔬菜餅乾本身就是將各種蔬菜作為原料烤進餅乾裡。
它保留了蔬菜的營養元素。可以彌補不愛吃蔬菜的寶寶缺失營養元素的問題。
選擇蔬菜餅乾時，我們可以自己在家進行蔬菜餅乾的製作。可以選擇番茄、胡蘿蔔、雞蛋、南瓜、紫薯、紅薯等一些蔬菜原料。
如果時間不充裕的寶媽，也可以購買成品。
在購買產品時，我們依然要注意配料表的配方，如果含有白砂糖等一些不利於寶寶健康的食品添加劑是時，我們就需要謹慎為寶寶選擇蔬菜餅乾。
健康美味的蔬菜餅乾
總結：在寶寶成長的過程中，零食確實是他不可缺少的伴侶之一。
吃零食也不是全是對身體有害的，有很多零食比如自制的純天然的零食，沒有任何添加劑，是對寶寶的身體健康幫助的。
可以提高寶寶自身的免疫力，有助於寶寶全面吸收各種食物的營養。
當然，現在的成品寶寶零食，很多品牌也是值得被信賴的。他們的加工工序等都是有質量保證的，所以我爸媽們也可以放心選擇。
關於寶寶零食的選擇，相信各位寶媽們也有自己的見解。如果還有沒嘗試過的寶媽可以進行大膽嘗試哦！
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