有些人能感觉得到自己的胃不好，甚至在明知道自己胃不好的前提下，依然拖着不去检查。主要是觉得自己的情况还不是很严重，平时只是偶尔感觉有点胀，或者消化不良，甚至会疼一下，但也不是很疼的那种，过段时间就自己好了。
如果有这种情况的人，建议定期做个体检，很有可能幽门螺旋杆菌是阳性的，如果确定阳性，下一步就需要做胃镜检查，很多会确定为浅表性胃炎。
甚至有人知道自己是浅表性胃炎。仍然不是很重视，认为只要不胃痛厉害，就没事。平时最多吃点药就完事了。这种做法是错误的，现在对于胃病与胃癌的症状，均不能凭借自我主观去判断病情的严重程度。
如果是身患胃炎，出现胃痛反应时所用的药物，主要起到暂时隔离胃黏膜避免胃酸刺激的作用，并不能修复胃黏膜，所以根源解决不了，胃炎就容易反复。
而且很多胃炎患者感染了幽门螺旋杆菌，会在胃黏膜中大量繁殖，这会进一步破坏胃黏膜，它是导致浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化增生、胃癌等的一大因素。
现在虽然无法证实幽门螺旋杆菌能直接诱发胃癌，但超过八成的胃癌患者中，都检测出有幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌是世卫组织公认的一级致癌源。
起到修复胃黏膜，抑制幽门螺旋杆菌的营养疗法：硒元素+维生素E+维生素A。平时养胃可以坚持用麦芽硒 维E片等营养复合品，也可以适当食补，但过量的食补会增加胃部负担，并且个人吸收存在差异，可能修复胃的作用不明显。
这些常见的营养物质为什么能养胃？
一、硒元素修复胃黏膜，防胃癌：
我国白求恩医科大学进行了一个实验，证实胃炎，胃溃疡，胃癌患者的血硒含量都比正常人低。而进行补硒后，能良好的抑制胃部活性氧生成，扫除胃部自由基，并修复胃黏膜，促进溃疡愈合，预防胃部癌变。硒本身就有抗癌作用，对癌细胞有抵抗作用。这一点甚至得以写入国内九年级下册的化学教科书中。
二、维生素E有助抑制幽门螺旋杆菌：
胃部的抵抗力差，与脂肪过氧化紊乱有关，而维生素E能调节脂肪氧化，扫除胃部自由基，进而保护胃部细胞，防止其病变。同时维生素E还能促进胃部的血管增生，改善胃部血液循环，让胃部更有活力。重点是维生素E还能抑制幽门螺旋杆菌的增殖。
三、β胡萝卜素保护胃黏膜，防癌变
胡萝卜素本身具有防止胃部细胞癌变的作用，最主要的是β胡萝卜素能在体内转成维生素A，而维生素A则参与胃内部上皮组织的正常代谢中，能促进胃上皮组织间质中粘多糖的合成，从而起到保护胃黏膜的作用。适量的补充维生素A，有利于减小胃出血，以及胃部癌变的几率。
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