很多男性都很关注自己的肾健康，这不仅是关乎自己的身体健康，而且会直接影响男性性功能。虽然知道肾的重要性，但很多人并不知道如何判断自己的肾是否健康。其实很简单，你的手也能够反映你的肾的健康情况，这4种现象就在告诉你的肾出现问题了。
1、掌心血色异常
我们的手掌心正常情况是白里透红的，血色看起来很均有，也很健康。但是如果手掌长时间是红白相交，血色不均匀，出现很多红斑，甚至是手掌凹凸不平，那么说明你处于肾亏状态。
2、手上出现小水泡
有些人手上容易出现小水泡，而且比较痒，这其实是肾脏没来得及把体内毒素排出体外，导致毒素在体内堆积，因而会诱发手上尤其是手掌出现小水泡，让人瘙痒难耐。
3、指甲白斑
有些人指甲出现白斑，并没有什么感觉，但并不是代表没问题。有种情况会导致指甲出现白斑，那就是身体出现严重的中毒、心脏疾病、肾脏疾病或肝脏疾病的时候，这时候会出现白斑，要引起足够的重视。
4、指甲呈现黄色
我们正常的指甲的颜色应该是淡粉色且透明的，没有其他杂色。而如果指甲呈现黄色，那么说明肾出问题了。中医认为是外感湿热邪气，内伤脾肾肝脏造成的。
手上这4中情况能够方便你辨别自己的肾健康情况，当意识到自己的肾不好，肾亏的时候，就要注意保护好自己的肾，注意保养。
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