建業新帥張外龍上任時曾發話，要在世界盃後帶來一支全新的建業。如今，中超聯賽正處在漫長的休賽期中，張外龍目前也帶領建業開始了狠抓體能，球隊還計劃於6月24日前往韓國進行拉練，通過和韓國球隊交手查漏補缺。
建業隊在5月19日客場和廣州富力的比賽之後就地放假，經過10天的假期過後，全隊在5月30日重新集結，並在中牟訓練基地進行體能儲備訓練。兩個月的間歇期，主教練張外龍為球隊安排了非常充實的訓練、比賽計劃，第一階段全隊在中牟訓練基地進行為期四周的體能拉練，除了彌補冬訓期間體能的欠缺之外，張外龍也希望利用間歇期把隊員的體能提升到符合自己戰術理念的狀態。聯賽上半程，建業隊在場上的戰術執行力不足，不佳的體能狀態明顯拖了後腿，張外龍執掌球隊之後率先著手提升體能，效果非常明顯。
第二階段，全隊將在6月24日至7月7日前往韓國進行熱身賽，前往韓國的名單包含30名一線隊隊員和4到5名預備隊隊員，加上後勤保障等工作人員和教練組在內，前往韓國的團隊將達到50人左右。球隊在韓國將和兩個對手進行三場熱身賽，和K聯賽中上游球隊江原FC連戰兩場，然後再戰關東大學隊。值得一提的是，江原FC是K聯賽一支非常有競爭力的球隊，以作風頑強著稱，雖然全隊身價不高但是整體性非常強，目前位居聯賽第6，和上賽季的最終聯賽排名持平，在爭冠組之內。和這樣的球隊交手，除了技戰術層面的較量之外，在精神層面也有著很大的鍛鍊價值。
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