晶
舒淇Q彈的肌膚一直是人們津津樂道的美談，但其實，她已多年深受“過敏皮膚”困擾，近日更是舊疾復發，紅疹上臉。醫學上認為敏感皮膚是一種體質，不容易被改變，而由於敏感皮膚造成的皮膚過敏問題是可以解決，能夠被治癒的。
本期答主：牛文晶，醫學碩士
生命召集令
無論你是經常被曬傷，持續的皮疹和發疹，還是皮膚瘙癢，你敏感的皮膚都需要額外的呵護和保護。有些人容易受到各種化學物質的過敏反應，另一些人則發現自己的皮膚乾燥而脆弱。一旦你弄清楚什麼會刺激你的皮膚，那麼就很容易解決了。使用正確的產品，避免刺激，培養良好的習慣，保持敏感肌膚健康舒適。
一、選擇合適的產品
選擇無香精的產品
許多產品中的香精會刺激敏感性皮膚。選擇在產品上標註“無香料”或“無香精”的產品。洗衣粉經常有香料，選擇無味的洗滌劑來洗你的衣服真的可以幫助你的皮膚問題。自稱為“除臭劑”或“抗菌”的洗滌劑也可能有刺激性。最好避免這些。
跳過含有染料的產品
想知道粉紅色肥皂是怎麼染上顏色的嗎?許多身體護理產品——包括洗液、肥皂、洗髮水和洗衣粉——都含有刺激性染料，使它們看起來更有吸引力。如果可能的話，選擇那些無色或無色的產品，或者選擇那些看起來簡單的產品，而不是那些顏色明亮或不自然的產品
避免酸性產品
在產品中發現的酸可能會引起敏感皮膚的爆發。許多面部清潔劑含有酸，因為它們可以幫助去除老舊角質。檢查成分列表並避免出現酸的產品。
一些尋找的成分是α-羥基酸，β-羥基酸，抗壞血酸和曲酸。硼砂或硼酸也存在於許多肥皂和清潔劑中，應避免使用。
遠離酒精
含酒精的產品會對敏感皮膚造成皮膚刺激或過敏反應。許多化妝品，清潔產品，甚至藥物含有乙醇。酒精會對皮膚產生乾燥作用，從而導致刺激。檢查成分列表並儘可能避免使用這些成分。
- 十六烷基，硬脂醇，羊毛脂和鯨蠟硬脂醇被稱為“脂肪醇”，如果您對含有這些物質的產品有反應，請注意。
- 限制飲酒也可以改善皮膚質量。飲酒可能會惡化皮膚情況，如酒渣鼻和牛皮癬，並使您的身體脫水。
保護你的皮膚免受其他化學產品的傷害
醋酸鹽存在於指甲油去除劑和染髮劑等產品中。硫酸鹽可能存在於洗髮水和家用產品中。對苯二酚是一種用於漂白或美白的化學物質，可能在化妝水或化妝品中出現。這些成分本質上是不健康的，可能會刺激敏感的皮膚。
- 接觸這些化學品時，請戴上手套。
- 注意你是否對含有這些成分的產品有反應。認識到這些成分對你的皮膚過敏可能需要一些時間——瞭解自己應該避免什麼。
使用潤膚霜和舒緩成分
如果您的皮膚容易發癢和發紅，請使用含蘆薈，荷荷巴油或洋甘菊等成分的保溼霜。這些特別舒緩敏感的皮膚。
冬季使用較重，較厚的面霜或油膏，並在夏季使用較輕的保溼霜。
- 如果你的皮膚非常乾燥，或者似乎對幾乎所有使用的化妝水都有反應，如果你的皮膚非常乾燥，或者似乎對你使用的任何潤膚液都有反應，試試凡士林或優色林等含石油的產品。這些可以會感覺油性，但非常保溼，也不太可能引起皮膚過敏。
選擇低過敏性產品
如果你的皮膚問題是由過敏反應引起的，經常引起發紅和發癢，那麼就找一種低過敏性的產品。這些產品中含有較少的成分。
- 許多低過敏產品也不含染料和香料，但並非總是如此。即使有些東西被列為低過敏性，也要檢查成分表，並選擇無染料，香料，酒精無酸的產品。
- 如果您使用了許多低過敏性產品也無濟於事的話，請嘗試使用市場上最溫和的產品 - 嬰兒產品。嬰兒洗髮水，肥皂和乳液來保護嬌嫩的皮膚，並且可以溫和地滋潤你的皮膚而不刺激它。
二、保護敏感皮膚
每天塗抹防曬霜
保護皮膚免受陽光傷害的最簡單方法是使用SPF值為15或更高的日常潤膚霜。你甚至可以在臉上使用更高的SPF，比如30或45。如果你的潤膚霜不含SPF，那麼在離開房子前一定要在臉上，手臂和其他裸露的皮膚上塗抹防曬霜。請記住，即使在陰天也應該塗抹防曬霜。如果您的防曬霜導致皮膚過敏，請使用低過敏性防曬產品，並且不含香料和染料。
- 太陽在上午10點到下午2點之間最強，所以如果可能的話，在這段時間內避免陽光直射。
- 在陽光下，每隔兩到三個小時重新塗抹一次防曬霜。
穿著由天然材料製成的衣服
人造纖維，如人造絲和氨綸，比天然材料更容易刺激皮膚。儘量穿棉、絲綢或其他柔軟的天然布做的衣服。雖然羊毛是天然的，但如果你是敏感皮膚，最好避免它。
謹慎佩戴金屬
鎳是導致過敏反應的最常見的金屬，並且存在於許多珠寶中。如果你戴著鎳耳環，你的耳垂變得紅潤，浮腫或發癢，那就是過敏。可以購買不鏽鋼或銀飾品避免鎳。銅也會引起皮膚反應，如瘙癢和發紅，以及暫時使皮膚變成綠色。鎳和其他金屬也可能少量存在於衣服上，例如紐扣或牛仔褲釦子上。
在極端天氣下遮蓋你的皮膚
非常寒冷的空氣會使皮膚變幹，就像在非常炎熱的氣候裡一樣。冬天外出時，要戴上帽子，手套和圍巾，儘可能多地遮蓋皮膚。如果您一整天都在炎熱乾燥的環境中，請塗抹防曬霜，帽子和太陽眼鏡，並儘可能穿著淺色寬鬆衣服。
三、改變你的日常習慣
採取較短的浴缸和淋浴
在熱水中浸泡會是皮膚乾燥，因為它沖走了皮膚的保護油。水溫不是超熱的沐浴和淋浴。限制你在水中浸泡時間。一般來說，儘量保持5-10分鐘。
嚴禁擦洗你的皮膚
避免用磨砂去角質，這可能會刺激皮膚。請勿使用粗糙的毛巾，而應使用柔軟的海綿或粉撲。洗臉時只需用指尖。溫柔的畫圓圈輕輕地清潔你的皮膚。
小心脫毛
在剃腿，臉部或身體任何部位時，應始終使用剃鬚膏或乳液。按照毛髮生長的方向刮，而不是反放心。每週更換一次剃鬚刀片 - 用鈍刀片剃鬚會刺激皮膚。不要使用脫毛膏或脫毛劑，這可能會非常刺激。
空氣乾燥或拍幹
淋浴或沐浴後，避免用毛巾擦乾你的皮膚。如果你有時間空氣乾燥，那麼保持裸體，直到水分從皮膚上自然蒸發。如果你不能空氣乾燥，用柔軟乾淨的毛巾拍幹你的皮膚。為了最好地保溼你的皮膚，當你你的皮膚仍然有點潮溼時，應用潤膚霜。
經常在一天中滋潤你的手
你的雙手磨損最嚴重，並且全天都會受到最嚴重的刺激。在你的錢包，揹包或公文包裡放一小瓶無味，富含水分的乳液。全天多次潤溼雙手，特別是手背常和指尖上。如果您經常需要洗手，或生活在特別寒冷乾燥的氣候下，雙手可能會受到刺激。每次洗手時或每小時至少保溼一次。
在你的臥室加一個加溼器
乾燥的空氣通過將其乾燥而刺激皮膚，引起瘙癢和脫皮。在冬天，情況會更糟糕。購買一個便攜式加溼器，並將其放置在臥室或最常用房屋的任何房間，以在冬季保持皮膚滋潤。
- 經常清潔你的加溼器，以免它滋生真菌或細菌。
女神進化
過敏在日常生活中經常遇到。我家孩子就對芒果過敏，吃芒果之後，滿臉紅疙瘩，使用賽庚啶以後逐漸消退！連對超市裡的芒果汁也過敏。我親戚家孩子對香菜過敏，只要食物裡有香菜的成分，立馬渾身疙瘩。過敏原因不同的人，不同的體質各不相同。有人對頭孢過敏，有人對花粉過敏，還有人對肉湯過敏，海鮮過敏，等等。
過敏反應一般沒有傷害，或傷害較小。一般消退較快。但是藥物過敏會有嚴重傷害，大家一定要引起注意。保證自身安全！
兩性私密情感
什麼是皮膚過敏？
就是皮膚接觸某些外源性物質後，在皮膚接觸部位發生的一種急性或慢性的過敏的炎症反應。皮膚過敏反應大部分為Ⅳ型超敏反應。外援物質是致敏物，本身無刺激性和毒性，大部分人接觸是不會引起過敏發病的，只有少數人接觸後經過一定的時間的潛伏期後發生過敏反應。
皮膚過敏的共同特點：1、有潛伏期，首次接觸不發生反應，經過約2周後再次接觸才會反應；2、容易反覆發作。
外用藥物：急性紅腫皮疹期可用爐甘石洗劑止癢，爾後進入滲出期可以用氧化鋅油，有感染的話可以加用外用抗生素比如：莫匹羅星軟膏等。
導致皮膚過敏的原因會有哪些呢？
1、皮膚太薄
有些人尤其是女孩子的皮膚很薄，皮膚下的組織都若隱若現，皮膚太薄抵抗過敏原的物理屏障就會弱化。
2、缺乏營養
皮膚沒有充分的營養，其防禦力也會相應下降。
3、環境汙染
暴露在過強的陽光、汙染空氣，以及霧霾和油煙都會損害皮膚，這些刺激會破壞皮膚的脂質保護層。
4、過敏體質
這個過敏體質和遺傳關係很大，往往其父母也有相似的過敏傾向。
5、差的化妝品
一些廉價的化妝品含有各種化學物質，人皮膚吸收超過一定的劑量就會引起不良反應，會刺激皮膚過敏。
6、生理因素
長期熬夜、精神緊張、壓力大、焦慮都會減弱皮膚的抵抗力，對皮膚造成損害，容易引發過敏。
日常生活中如何來預防？
1、遠離皮膚過敏原
2、飲食管理
因為有許多食物也是過敏原，比如筍、蝦、蟹等，我還見過有人牛奶、芒果、香蕉過敏的，生活中要注意辨別。可以多吃一些雜糧、糙米、蔬菜，可以緩慢地改善過敏體質，要多吃新鮮水果和蔬菜，其中大量豐富的維生素C有一定的抗組胺作用，其中橘子是非常好的選擇。
3、注意防曬
皮膚較薄的人對紫外線防禦能力弱，過度的陽光照射特別容易引起皮膚損傷性老化，建議出門擦些防曬品，最好選擇化學成分少的防曬品，減少對皮膚的刺激。
4、堅持運動
運動能促進血液循環，增加身體抵抗力，其中也包括皮膚抵抗力。
5、注意個人衛生
清潔的個人衛生可以減少細菌寄生蟲等微生物對皮膚的損害，以及減少這些微生物的代謝物對皮膚的刺激。
外科小木匠
說實話，舒淇的經濟實力，人力等各方面比起平常人真的是厲害多了，但是她都不能避免，作為平常人的我們更是力不從心了。
如果是天生的過敏膚質，除了抽血做斑貼等查找過敏原的方法，出門戴上口罩，減少過敏原接觸的幾率，平時不要刺激皮膚，過冷過熱的水都不行，護膚品儘量使用成分精簡的，做好基礎保溼，然後就沒有更多的辦法了。
如果是後天作出來的，大多數都是後天作的，天生過敏皮膚很少，後天的基本就是過度潔面，濫用護膚品，不正規的美容院過度護膚，導致的皮膚屏障受損型敏感。這個是可以恢復的，但是需要長期的養護。
首先就是不要在過度的清潔皮膚，停用功效型產品，使用敏感肌專用護膚，使用含有神經酰胺、膽固醇、角鯊烷的修復皮膚屏障的產品，每天記得防曬霜或者硬防曬手段，受損的屏障到完全修復需要一年左右的時間，當屏障修復好之後，敏感的狀態會減少。
不幸的是，我就是天生過敏體質，加上手還賤，還要經常去試用一些護膚品，所以我的皮膚基本可以用慘不忍睹來形容，換季過敏那是常事，不過沒有舒大美女的這麼誇張，就是發癢起那種像被蚊子咬的小包一樣，又紅又癢又腫，每每到換季我都如臨大敵。
天生過敏真的沒有太好的方法，只能過的小心翼翼一些。
後天的，現在敏感肌可以選用的護膚品真的很多，珂潤啊，玉澤啊，薇諾娜啊，FAB啊，HABA啊，蜜濃啊，都是敏感肌專用品牌。
在換季的時候特別是春季，真的是過敏高發季節，這個時候是特別需要皮膚維穩千萬不要作死的時候的，不要去試用什麼你以前沒有用過的護膚品，更不要暴曬你的皮膚。
其實能為皮膚做的事情就這麼多，關鍵是耐心平和維穩不刺激做好防曬和補水保溼，沒了。
D護膚
先來了解一下敏感性肌膚的皮膚與皮膚過敏的區別！
敏感性膚質的皮膚容易過敏，過敏就是敏感性膚質，但是這完全屬於兩個不同的概念！ 敏感性膚質是皮膚天生脆弱！有遺傳性！有可能過敏，也有可能不過敏！ 而皮膚過敏，某些物質進入人體後能夠導致部分人的免疫系統發生異常反應，這些物質稱為過敏原，皮膚因為外來因素免疫力被破壞！而這種外來因素處於無法接受的狀態，就會在皮膚表面出現紅腫、癢、刺疼！ 而敏感性膚質造成過敏現象，青年人和老年人居多！ 受外界環境、生活方式，影響皮膚過敏！ 內分泌因素，月經期間會影響皮膚敏感問題！ 也就是說敏感性膚質會過敏，而過敏的膚質不一定敏感！所有的膚質都會有過敏的機率！
面面俱全Js
1.注意避開各類過敏源，不摸不碰不吃
2.避免陽光的直接照射
3.裸露皮膚塗抹隔離霜
4.提前口服抗過敏藥物
