悅讀9573
如果你問的是諸如破壁松花粉之類拿到了藍帽子商標的保健品，那麼國家食品藥品監督管理局批准的功能就只有：
增強免疫力。上月底CFDA官網上的一篇文章就有下面的敘述。
而免疫力是人體抵抗致病微生物侵襲、維持自身健康的一種能力，需要靠營養均衡、充足睡眠、定期鍛鍊、減少壓力以及及時接種疫苗來提高。
而松花粉就跟我們平常吃的蔬菜水果一樣能提供人體所需的營養元素、促進營養充足。而日常營養足夠的其實沒有必要吃保健品還有各種補充劑（花錢買保健品不如花錢買營養價值高的新鮮食材）。
那麼，松花粉到底有什麼作用？
一種食物的功效得從它的營養成分說起，不同種類的松花粉所含的營養成分略有不同，但大致都包括以下幾類。
通過動物實驗獲得的松花粉的功用主要包含以下幾點。（注意，這是動物實驗的結果，對人體到底有沒有相關作用尚不能確定）。
1.抗運動疲勞
實驗對象：小鼠。研究認為松花粉能夠提高糖原的儲備量，使小鼠運動時可以充分利用糖原供能，減少無氧運動產生過多乳酸而導致疲勞。
2.護肝，對抗酒精性肝損傷
實驗對象：小鼠。實驗結果表明松花粉能對抗酒精中毒引起的肝臟脂質過氧化損傷，具有保肝作用。
3.抗衰老
實驗對象：衰老小鼠。松花粉能明顯增加衰老小鼠血清中超氧化物歧化酶等可以消除新陳代謝廢物的活性物質含量。降低腦組織中和肝臟中的廢物含量，並增加胸腺和脾臟質量，從而達到抗衰老的效果。
4.調節胃腸代謝
實驗對象：家豬、大鼠。研究認為松花粉所含的酶和活性氨基酸，可促進胃腸蠕動、增進食慾、促進消化，對胃腸功能有明顯的調節作用。其所含豐富的纖維素和營養素可預防和緩解便秘。
另外有研究認為松花粉可降低機體激素水平，抑制前列腺增生，並可能有降血脂的功效。
松花粉怎麼食用？
直接用水沖泡，如果不喜歡松花粉的味道可以用糖、牛奶或其他調味品調製。
松花粉為松科植物馬尾松或其同屬植物的花粉。性味甘溫，具有益氣祛風，止血，收溼作用。用於胃痛，頭目眩暈，久痢，創傷出血。主要成分為油脂及色素。用量一般為3~6克，煎湯服用。
藥理作用：
1、延緩衰老：含有的維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒等可抑制體內蛋白質和脂質過氧化反應速度；
2、抗疲勞作用：增強體力，對抗疲勞；
3、美容：促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤，阻斷產生黃褐斑、蝴蝶斑的途徑，消除皮膚的黑色素；
4、保護心血管正常功能；
6、護肝，保肝；
7、調節紊亂的腸胃功能。
臨床應用：
1、治頭暈目眩：松花粉泡酒分次服用；
2、外傷、出血：松花粉外敷傷口；
3、治嬰兒尿布皮炎：松花粉撒佈發炎位置；
4、治十二指腸潰瘍：松花粉5克沖服；
5、治慢性便秘：松花粉5克沖服；
6、治久痢不止：松花粉5克，衝入稀粥中服用；
7、治嬰兒溼疹：雞蛋3個致鍋中煎熬出卵黃油，去渣調入松花粉、爐甘石敷患處；
松花粉同時也是保健食品，沖水服用可以全面調理人體各個系統，對人體健康十分有益。但實際上松花粉外壁十分堅硬，就如靈芝孢子，正常人體的消化液根本無法將其有效成分消化吸收，只有經過破壁處理的松花粉其有效成分才能被人體充分吸收利用。破壁後的松花粉中的粗蛋白從12.7%上升為13.1%，澱粉從5.4%增為7.0%；總脂從7.3%增加到10.0%；總能量破壁後增加約5%。因此建議大家從正規的渠道中購買真正破壁的產品進行服用，以提高吸收效果。
逸仙藥師
藥材名：松花粉（松黃、松花）。
採收與加工：
春天開花時採下雄花穗，晾乾後搓取花粉，篩去雜質，置乾燥處。
性狀：
在顯微鏡下觀察：粉粒呈橢圓形，表面光滑，兩側各有一膨大的氣囊，氣囊壁有明顯的網狀紋理，網眼多角形。
性味歸經
性溫，味甘。歸肝經、脾經。
作用和功效：
燥溼、收斂止血。
使用方法：
主要成分：
含脂肪油、色素、甾醇和黃酮類及微量元素。
注意事項：
不可長期服用，多食會引發上焦熱病。
建議：在醫生的指導下使用。
今來古往
珍愛一生2741
國珍松花粉有的作用可以用四句話概括:修復細胞，營養細胞，再生細胞，激活細胞。因為松花粉中含有人體所需的各種營養成分，氨基酸，維生素，礦物質，酶和輔酶，等等200多種，而國珍松花粉的破壁率高達99%，破壁後的松花粉直徑是3-5微米，而人的細胞直徑是6-8微米，所以國珍松花粉是可以直接被細胞吸收的。
食用國珍松花粉可以用溫水送服（因為開水會破壞松花粉中的營養成分），可以含服，也可以加蜂蜜，或者國珍亞麻籽油，可以和各種物品一起吃，切記不要和中藥和西藥一起吃，一定要間隔30分鐘。
愛沒有想象那麼難
松花粉是在春季松樹剛開花時，採摘花穗，曬乾收集花粉，去除雜質粉末狀的花粉。松花粉為鮮黃色或淡黃色，細粉，體輕，易飛揚，手捻有光滑感。味甘平，藥食兼用的歷史已逾千年。
天然的松花粉含有人體所需的多種氨基酸，維生素以及多種酶，微量元素，黃酮類，核酸，多種蛋白質，生物活性物質等，是世界上最多、最完全最佳搭配的營養成份數量達200多種。
松花粉是純天然，營養均衡全面，低熱量，高纖維，易吸收的滋補佳品，服用松花粉短期內減輕疲勞，增強體質，消化轉好，便秘消失，提高強疫力，維生素及多種酶，能增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，內分必的調節能使皮膚潔白細膩，面色紅潤起到美容養顏作用，對女性特別有好處。
三種食用方法：
1、減肥作用的使用方法，每日早晚兩次，飯前半小時用溫開水衝食，使機體有飽腹，減少能量的攝入，有利於減肥瘦身。每次5至10克，堅持食用一個月左右會有不錯的效果。
2、日常調理促進身體健康的使用方法，適合大多數人，每日兩次，每次量用2克左右，調入牛奶或溫水送服，也可加些蜂蜜，口感更好些。
3、泡酒的使用方法，具體方法是，100克的松花粉，用布袋包好侵入2斤的白酒中，密封10天，經常晃動，讓松花粉與白酒更好融合，打開去袋，即可。 每天飲用10-15毫升。具有養血祛風，益氣平肝，延年等作用。
注意事項：
1、沖服松花粉時，水溫不可以超過40度，溫度過高會破壞松花粉中的活性物質。
2、松花粉沒有任何副作用，但是吃多了會上火，也不可長期食用，要根據自身情況食用，建議吃半年，停一個月好些。
3、準媽媽，小寶寶，患有痛風，對花粉過敏者不易吃松花粉。
