關於韭菜盒子你不知道的祕密

關於韭菜盒子你不知道的秘密

韭菜盒子清乾隆年間,袁枚所著《隋園食單》對韭菜盒的製法就有記載。南通製作韭菜盒子歷史悠久。今之韭菜盒製法大有改進,沸火湯麵皮,澱粉充分糊化,大量吸水,油炸後,表面酥微脆,內裡軟白嫩。也是陝西特色小吃之一

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製作方法

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方法一

1、韭菜洗淨,涼幹水分備用。

2、 麵粉放大盤子裡,灑點鹽,拌勻後,放1碗水和雞蛋,用筷子攪拌均勻然後揉成光滑的麵糰,蓋上蓋子醒半小時。

關於韭菜盒子你不知道的秘密

3、醒面的時候準備餡料,把韭菜切成細末, 放碗裡,倒點花生油,幾滴麻油,胡椒粉,拌勻。

4、豬肉剁成肉末,下鹽,少許醬油調味。

5、起鍋把油燒熱後,把豬肉末放進鍋裡劃散,炒熟後盛起。等涼後放進韭菜末裡拌勻即成餡料。

6、把醒好的麵糰分成4分,案板灑上乾麵粉,取一小分放案板上擀薄,成圓形的麵皮。

7、把韭菜末放在面然後象包油角一樣,把邊折成好看的花,片的一邊,灑點鹽,然後對摺,把邊壓實(以防漏餡)。

8、起鍋把油燒熱,把韭菜盒子放下鍋裡,兩面煎成金黃色後就可以出鍋了。

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方法二

1、將生豬肉去皮用刀切成米粒丁,韭菜洗淨切成小段。將瓢坐在火上,放入花椒油,待油熱後,先將豬肉、薑末一併放入翻炒填充豬肉變色發白後加入醬油、味精、煸炒即可出瓢,盛入盆內再放入韭菜拌勻成餡。

2、將麵粉分成325克和175克兩份,先把多的一份倒入盆內,加熟豬油75克,用搓勻,然後倒入溫水(邊倒水邊攪)打起穗子,揉好扎光,製成皮面。再將175克麵粉與熟豬油75克和起,搓成酥面。

3、將兩種面上案搓長條,揪成相同數量的5個劑子,把皮面劑子壓成圓皮,包入酥面劑子,用手壓扁,拿擀麵杖向一個方向擀成長方形,再捲起用手壓扁,再擀開,這樣反覆擀卷兩次,最後捲成6釐米長的卷,用刀在中間切成相等的兩段,刀胡向下,在案上豎起,用手壓扁,成兩張直徑約8釐米的花紋圓片。然後將製成的餡包入圓片中間,並將邊捏成花邊上烤爐,用小火約烤幾分鐘即成。

4、煎鍋下油,小火兩面煎黃即可。

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小貼士

​餡料中放粉絲,可以把韭菜中的水分吸收掉,避免出湯。不會卷花邊,可以用叉子在麵皮的邊上按下去。[1]

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史料作用

1、韭菜根味辛,性溫;入肝、胃、腎經。

2、有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。

3、韭菜葉味甘、辛、鹹,性溫,入肝、胃、腎經。溫中行氣,散瘀解毒。

4、韭菜種子味辛、鹹、性溫,入肝、腎經。補肝腎,暖腰膝,壯陽固精。

5、全韭可補腎益胃,充肺氣,散瘀行滯,安五臟,行氣血,止汗固澀,幹呃逆。

6、主治陽痿、早洩、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、洩瀉、白濁、經閉、白帶、腰膝痛和產後出血等病症。

關於韭菜盒子你不知道的秘密

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營養成分

熱量 1,214.16 千卡 蛋白質 49.65 克 脂肪 53.71 克 碳水化合物 151.98 克 膳食纖維 4.67 克 膽固醇 12 毫克 維生素A 496.5 微克 胡蘿蔔素 424.2 微克 硫胺素 0.8 毫克 核黃素 0.68 毫克 尼克酸 5.5 毫克 維生素C 7.2 毫克 維生素E 31.74 毫克 鈣 181.22 毫克 磷 636.4 毫克 鉀 757.21 毫克 鈉 519.03 毫克 碘 54.76 微克 鎂 131.16 毫克 鐵 12.39 毫克 鋅 5.89 毫克 硒 19.41 微克 銅 1.2 毫克 錳 3.45 毫克

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禁忌和作用

多食會上火且不易消化,因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。

飲食宜忌

【食物相剋】

【韭菜+菠菜】同食會有滑腸作用,容易引起腹瀉。

【韭菜+牛肉】發熱動火,引起牙齒腫痛,口瘡。

【韭菜+白酒】引起胃炎,胃潰腸病復發。

【韭菜+蜂蜜】同食容易引起腹瀉。

【韭菜+牛奶】因韭菜含大量草酸,與牛奶同吃,會形成不易溶解的草酸鈣,阻礙腸道對鈣質的吸收。

【食物相宜】

【韭菜+綠豆芽】下氣,通便。

【韭菜+蘑菇】通便解毒,提高免疫力。

【韭菜+豆腐、雞蛋】益氣養顏,健胃提神。

【韭菜+鯽魚】潤腸止瀉。

【韭菜+蝦】補腎、壯陽、固精。

【韭菜+豬肝】殺菌、助消化、促進營養素吸收。

【韭菜+雞蛋】兩者同食補益作用明顯,對胃病和腎病患者有很大的作用。


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