現在社會，一旦進入工作狀態，很容易飲食不規律,平時吃辛辣生冷食物,飲酒,吸菸,咖啡,茶。運動量也越來越少，長此以往，胃自然會受不了，這也是近年來為什麼胃病的人越來越多的原因。
養生護胃——大棗黨參茶
準備：黨參15g，大棗10枚，陳皮3g；
方法：將大棗、黨參、陳皮洗淨，沸水沖泡後，蓋上杯蓋悶10分鐘左右即可。
陳皮具有消脂健胃、化痰的功效，陳皮裡的B族維生素、維生素C對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，排除胃腸管內的積氣，對腹脹、胃脹有較好的防治功效。
黨參除了健脾和胃以外，還具有補中益氣的功效。
紅棗健脾是大家都知道的，其實紅棗裡的山楂酸成分還具有抑制癌症的效果。
【小提示】
第一，高酸是淺表性胃炎的主要特徵之一，患者應減少食用富含氮浸出物的魚湯、雞湯、米湯，以及蘑菇湯、米粥等帶酸性的食物，而應當以牛奶、豆漿、新鮮蔬菜等鹼性食物來中和胃酸。
第二，胃炎通常會抑制鐵元素的吸收，因此，慢性胃炎患者還應當在飲食上注意多食用富含鐵元素的食物，比如芝麻、豬肝、紅棗等。
第三，紅棗含糖豐富，糖尿病患者不宜多喝，此外，飲用之後，最好立即用清水漱口，以免傷害牙齒。
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