六月，這個到了露肉肉的時候了，各種可愛小背心，小短褲陸續上場。
熱熱
一年未穿的衣服，再次穿上的時候，竟然有些擁擠，感受穿著難受。才發現自己，長胖！
這時，開始有意識的少吃，多運動。
每天在家吃完飯站立一會，跟著音樂左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，做運動...堅持了幾天，媽媽見狀笑著說，我們年輕時，也有一個這樣的減肥操，那時叫這個健美操....由此開始了一段關於90年代健美操的故事。
風靡90年代的馬華健身操
媽媽回憶說：那時候，你們還在讀小學，我早上要上班，中午要做飯給你們吃，晚上還要檢查你們的作業。
根本沒有時間運動，感覺力不從心，而且自己的身材開始慢慢的走形變樣，煩惱著的時候。有天晚上看到電視上播放《馬華健身操》的節目，天天跟我做，每天五分鐘。那時在屏幕的上的馬華，她一邊自己跳，一邊激情解說：肩膀 上提 一二 找耳垂 五六 單肩移動 右肩 三四 左肩 七八 注意 跟我來……
馬華健身操
看看屏幕上歡快的節奏，我就不自覺的就跟著跳，扭動身體。
其實這個健美操跟你現在跳的左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭,我們一起做運動....減肥操節奏差不多。
那時的跳操還叫健身操或健美操，這個是和健康和美體有關，跳這個可不是為了減肥的。
以後的每天早上七點，做好早餐，就跳健身操，每次跳完都很舒服，慢慢的身體也發生了變化，脂肪少了，腿瘦了，就這樣堅持跳了幾年。
之後，我問媽媽，為什麼不一直跳下去呢？現在還有馬華健身操嗎？
媽媽語重心長的說，後來馬華因白血病去世了。隨著這個馬華健身操也就漸漸的淡出視線，生活。大部分人偶不跳了，但是她的名字和她的健美操卻留在我們的記憶中，留在了20世紀。
記憶中的海報
說完，媽媽說她還記得些動作，教我一起跳，之後我就跟著媽媽一起跳，那些年，她們跳過的馬華健身操。
每個時代都有其獨特的追求“美“的，“健康”的方式，不管是健身操還是減肥操，人們愛美的心，始終是不變的。
現在，活躍在人們眼球的，雖說還是有個人光環，轟動一時的的鄭多燕健美操，但是，更多的是團體的“舞會”。
隨後跟媽媽說一個當下最流行，男女老少皆宜的健身操，尊巴舞。這可比廣場舞有趣多了。
20世紀最強音——尊巴舞
從去年火了一陣的“天鵝臂”，到小S微博轉發帶起來的尊巴舞（Zumba），深受人們的喜愛，與當初的馬華健身操相媲美。
“天鵝臂”是取自芭蕾的手部動作，兩隻手臂如天鵝翅膀般上下揮動即可，據說可以出鎖骨。
天鵝臂
我曾經跟著練習了，看似簡單，實際操作體驗艱辛如牛。
部分網友更是說，我是折翼的天使....
而尊巴舞是由舞蹈演變而來的一種健身方式。融合了桑巴、恰恰、雷鬼和探戈等多種南美舞蹈Zumba（尊巴）一詞最早源於哥倫比亞俚語意為“快速運動“。
快速運動
這種健身方式，非常的適合現在快節奏的生活模式。
最近大火的尊巴舞，是已有三個孩子的小s微博轉發火起來的，她雖是三個孩子媽媽，但是身材卻保持著少女般妙曼。
zumba（尊巴）舞步有趣、易學，可謂是老少皆宜，在加勒比海國，從8到80歲的人都會跳舞狂歡，亦是國內外眾多影星的瘦身秘訣之一。
熱鬧
可愛的孩子熟練的跳著這舞蹈，這架勢，這個是要大火的節奏。
註定要火
給媽媽看了這些視頻之後，她說，聽著歡快的節奏，好像是喚起當年跳健身操的激情，開始躍躍欲試了，家裡再次響起了不一樣的歌聲...
時代的發展，曾經風靡一時的“事情”隨著時間的流逝而消失，但是，記憶是不會消失的，有趣的事情永遠存活在人們的腦中。不管是曾經的馬華健身操，到現在的廣場舞，尊巴，代表著這個時代的最強音。
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