用时及费用：自驾车需要7到12天时间，油费3000元左右。如果包车，费用在7500元—9000元(一辆车，可由3-4人分摊)。
关于证件：出发前需要确认是否带齐证件。如是自驾，更需要备齐以下证件：驾驶证、行驶证、身份证、保险卡、救援卡等。
如果要继续前行至樟木、珠峰等地，则要在出发前在所在地先办好边境证。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但手续相对复杂。如果要在拉萨办理，最好的办法是通过旅行社，这样比较便捷。
关于装备：大背包、食物、水、零钱、洗漱包、急救药箱、地图、指南针、相机、电池、胶卷、打火机、防寒服、手电、雨具、餐具。如考虑露营，要睡袋、防潮垫、头灯、帐篷、炉具等，最好全部备齐。
出门在外，一身合适的着装、舒适的鞋袜不可少，开车最好备双布鞋。防水衣物不可或缺，手套、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、墨镜、登山杖等，都是高原行走必需品。
车队则需要另外补充如下装备：GPS、对讲机、应急灯、车载气泵、车载冷热箱、备胎、汽油添加剂、防冻液、拖车绳、补胎剂、维修工具等;此外，灭火器、油路清洗剂、备用绳索、备用钥匙等应急装备也尽量备齐。
关于吃：一路上遍布川菜馆，菜式有香辣也有清淡，酥油茶、甜茶、糌粑也随处可点。但是以防赶夜路等计划外的情况，请带好至少一餐的干粮储备。
关于高反：初到高原地区，建议不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量自然地适应环境。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内可以消除，适应力弱的需3—4天。
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