對於自己的身材，很多人都是比較在意的，看到自己的肚子變大了，就總覺得是發胖了！特別是很多女人會有這樣的經歷吧？經常久坐，很少運動，吃的也很好，然後看到自己的肚子慢慢變大，你總覺得是發胖了！該減肥了，我就是這樣，但就算控制飲食減肥了，肚子還是很大，贅肉比較多！然而這也是有很原因的，因為肚子變大，可能不是發胖，是“溼氣太重”！原來我總在犯錯！
這肚子變大了，不是長胖了，而為啥是體內的溼氣太重呢？首先溼氣是在體內看不見的，很多人體內都有，只是被人忽視了，而且很多人不會把溼氣和肚子肥胖，聯繫在一起把？在中醫中認為，“萬病不離溼”，溼邪如不去除，對身體的影響是很大的！特備是對女人來說，最為明顯的就是“溼氣肚”！
很多女人長小肚子，並不是胖了，為啥只會肚子上有贅肉，而其他地方卻沒有變胖呢？體內溼氣太重的時候，身體細胞是很懶惰的，腸胃氣血不通暢，消化功能下降，從而對食物的消化時間會加長，這樣就有利於各種熱量，脂肪等，都會很容易就堆積在肚子上！如果體內的溼氣只多不少，那麼自己的小肚子也很可能會越來越大啦！
體內的溼氣過多，慢慢的就會讓腸胃動力不足，從而阻塞經絡成為能量垃圾，讓自己的肚子慢慢長出贅肉，從而變大！可能很多人和我一樣覺得，肚子變大就是發胖吧？如果是這樣，應該先考慮溼氣喔，溼氣長期堆積在體內會讓人昏昏沉沉沒有精神，溼氣入皮下，進而影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而讓自己肥胖，肚子變大！
所以說，肚子變大，可能不是發胖，而是“溼氣太重”！要做的是去溼氣，而不是減肥，反正原來我總在犯錯了，難怪沒瘦，溼氣還變大了！想要去溼氣，其實並不難，改掉不好的生活習慣，同時可以多吃有利於去溼利水的食物，比如多喝“紅豆薏米茶”就是很好的，紅豆和薏米都是常見的去溼氣食物，是特別利水消腫的食物。含有豐富的膳食纖維素，能促進腸胃蠕動，通過排便等方式，促進體內溼毒的排出，是很適合溼毒重的人的。
紅豆薏米茶的泡法是很簡單的，用溫開水沖泡，趁熱喝即可。能很好的促進腸胃消化，促進體內溼毒的排出，很適合早上和飯後喝上一杯，其口感也不錯，有紅豆和薏米的香味喔。
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