对于自己的身材，很多人都是比较在意的，看到自己的肚子变大了，就总觉得是发胖了！特别是很多女人会有这样的经历吧？经常久坐，很少运动，吃的也很好，然后看到自己的肚子慢慢变大，你总觉得是发胖了！该减肥了，我就是这样，但就算控制饮食减肥了，肚子还是很大，赘肉比较多！然而这也是有很原因的，因为肚子变大，可能不是发胖，是“湿气太重”！原来我总在犯错！
这肚子变大了，不是长胖了，而为啥是体内的湿气太重呢？首先湿气是在体内看不见的，很多人体内都有，只是被人忽视了，而且很多人不会把湿气和肚子肥胖，联系在一起把？在中医中认为，“万病不离湿”，湿邪如不去除，对身体的影响是很大的！特备是对女人来说，最为明显的就是“湿气肚”！
很多女人长小肚子，并不是胖了，为啥只会肚子上有赘肉，而其他地方却没有变胖呢？体内湿气太重的时候，身体细胞是很懒惰的，肠胃气血不通畅，消化功能下降，从而对食物的消化时间会加长，这样就有利于各种热量，脂肪等，都会很容易就堆积在肚子上！如果体内的湿气只多不少，那么自己的小肚子也很可能会越来越大啦！
体内的湿气过多，慢慢的就会让肠胃动力不足，从而阻塞经络成为能量垃圾，让自己的肚子慢慢长出赘肉，从而变大！可能很多人和我一样觉得，肚子变大就是发胖吧？如果是这样，应该先考虑湿气喔，湿气长期堆积在体内会让人昏昏沉沉没有精神，湿气入皮下，进而影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而让自己肥胖，肚子变大！
所以说，肚子变大，可能不是发胖，而是“湿气太重”！要做的是去湿气，而不是减肥，反正原来我总在犯错了，难怪没瘦，湿气还变大了！想要去湿气，其实并不难，改掉不好的生活习惯，同时可以多吃有利于去湿利水的食物，比如多喝“红豆薏米茶”就是很好的，红豆和薏米都是常见的去湿气食物，是特别利水消肿的食物。含有丰富的膳食纤维素，能促进肠胃蠕动，通过排便等方式，促进体内湿毒的排出，是很适合湿毒重的人的。
红豆薏米茶的泡法是很简单的，用温开水冲泡，趁热喝即可。能很好的促进肠胃消化，促进体内湿毒的排出，很适合早上和饭后喝上一杯，其口感也不错，有红豆和薏米的香味喔。
閱讀更多 劉穎醫師 的文章
