比利時建議每週飲酒別超過10杯

這份名為《喝酒的風險》的報告強調,飲酒會增加患心腦血管疾病、癌症和肝病等風險,容易使人對酒精產生依賴,並影響心理健康。酒精也會導致記憶障礙,而酗酒則會對大腦產生持久的影響。酒精還會增加發生事故和暴力行為的風險,產生一系列家庭、工作和社會問題。

這份報告認為,每週飲酒10個單位(一個單位相當於一杯100毫升的葡萄酒或250毫升的啤酒)為合理的限量,且10杯酒要在一週當中不同的日子裡飲用。報告強烈建議人們別喝快酒,在喝酒時最好要吃食物,或同時喝足量的水。

報告說,酒精是導致比利時15歲以上人群死亡和發病的第四大原因。不滿18歲的未成年人、孕婦及準備懷孕的婦女以及哺乳期的女性不應喝酒。

報告建議政府採取多方面措施減少酒精飲料的消費,包括餐館應提供更多的免費水、禁止任何與酒精飲料有關的廣告、促銷活動和贊助、酒精飲料的包裝上應標明“酒精有害健康”之類的警告、提高酒精飲料的消費稅等。


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