得了糖尿病，如何預防發生「糖尿病足」？
好問題，陳舟醫生來回答一下：
糖尿病足是糖尿病患者常見的併發症，一旦發生情況往往變得十分糟糕，比如我小時候一個視覺陰影，趕集的時候在橋頭看了一個爛掉雙腳的人，加上當時大人們肆意的渲染恐怖的病因說是吃豬肉引起的寄生蟲病，我大概有很長時間一直處於恐怖的狀態裡，現在回想起來，最有可能的就是糖尿病足。
幸運的是，糖尿病足是可以預防的。需要它在變得嚴重之前引起自己和護理家人足夠的重視。
1.糖尿病足的形成原因
第一，長期高血糖會損害血管，會減少足部遠端的血液。在足部皮膚血液循環不良的情況下，容易導致潰瘍的形成，並影響傷口癒合。
第二，高血糖會損傷足部的神經，患者可能會失去疼痛的感覺而忽略足部的損傷。
此外，高濃度的糖血液是細菌和真菌生長溫床，嚴重的會導致皮膚深層和骨感染；最糟糕的，如果形成廣泛性壞疽可能需要足截肢。
2.如何有效預防糖尿病足？
通過原因我們應該指導，最重要最有效的一個辦法就是要把血糖控制好！因為控制血糖水平可以減少血管和神經損傷。
此外，還建議大家注意以下問題：
戒菸
雙腳的護理：用溫水和溫和的肥皂清洗腳，如果腳乾燥，可使用保溼面霜或乳液。
保護雙腳：包括不要赤腳行走，不要用太燙的水泡腳，避免腳的外傷。
修剪指甲要小心：正確的修剪方式是先間指甲中間部分，在小心修理兩邊。
正確選擇襪子和鞋子：建議傳寬鬆的棉襪，每天更換襪子。選擇的舒適不緊透氣好的鞋子。
經常檢查雙腳：糖尿病患者的足部檢查每年至少一次，門診隨訪的時候不要忘記，並要求醫生必需檢查！
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