“醫生，我最近兩隻腳的皮膚有些發癢、發麻，忍不住要抓一抓！”一位糖尿病多年的糖友來診所看診時講到。
很多血糖控制不良的糖友患糖尿病多年後都可能會出現這種情況。這其實是血糖控制不良的一個信號，你需要重視了！
有看到過患糖尿病足的老年糖友：足部潰瘍、感染，腳趾發黑，痛苦的臥在病床上無可奈何！如果可以，我相信，每一位糖友都不希望這樣的情況發生在自己的身上！
糖尿病足是什麼？
如果你的血糖一直過高，或一直在高處波動，比如15mmol/L，隨著時間的推移，高血糖會損傷你的神經和血管，導致末梢神經病變，下肢動脈供血不足以及細菌感染等多種因素，引起足部的疼痛、皮膚深潰瘍、肢端壞疽等病變，我們稱之為糖尿病足。
而足部感染是糖尿病患者非創傷性截肢最常見的原因。
糖尿病足的發生、發展、惡化是一個漫長的累積的過程，它不像酮症酸中毒等急性併發症那麼快，那麼明顯，但是，如果不能很好的調控高血糖，它最終會給你顏色看！
防患未然，提前做好預防很重要。
如何預防糖尿病足？
調整、優化降糖方案，控制血糖在合理平穩水平（可以參考本頭條文章《血糖的合理範圍須知曉》）。
學習糖尿病足的相關知識和足部護理知識，做好足部自我檢查。
良好的足部衛生很重要，每天洗腳，保持皮膚柔軟乾淨，水溫＜37℃，定期修剪腳趾指甲。
穿寬鬆的鞋襪，鞋子很重要，因為緊身鞋造成的反覆創傷可能是一個觸發因素。
如果已經出現糖尿病足，應及時診療，對壞疽部位進行清創、引流，積極控制瘡面感染。
“冰凍三尺，非一日之寒！”管理好血糖，關注糖尿病急慢性的併發症，我們能做的其實還有很多！
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