今日芒种
Grain in Ear
芒种是农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。（太阳到达黄经75°时交芒种节气。2018年芒种时间：6月5日01时29分）
芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。 “芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。左河水的《芒种》诗称其气象和农忙的情况为”艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘。南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。“
降水：芒种是一年中降水量最多的时节。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。
气温：在此期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。6月份，无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能。黄淮地区、西北地区东部可能出现40℃以上的高温天气，但一般不是持续性的高温。
| 1 | 芒种三候 |
一候螳螂生
螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；
二候鵙（jú）始鸣
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣；
三候反舌无声
与此相反,能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
| 2 | 养生饮食 |
起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当接受阳光照射，但要避开太阳直射、注意防暑；中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟至1个小时为宜。
天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，因为若“汗出见湿，乃生痤疮”。
要经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。
不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风。芒种时节，春天御寒的衣服不要过早地收藏起来，必要时还要穿着，以免受凉。
| 3 | 注意五防 |
1防 中 暑
炎炎夏日，人体的体温调节、水盐代谢、消化系统等都会出现一系列生理功能改变。在日常生活、学习和工作中我们要特别注意防暑。
值得注意的是，夏季室外高温，建议室内空调温度切勿过低。室外工作着应随身携带矿泉水等，防止脱水。
夏季出门最好撑一把遮阳伞，戴遮阳帽和太阳镜，并涂抹防晒霜。
2防 空 调 病
头昏、手脚发软、喷嚏不断，都是患上空调病的主要表现。在密闭空间呆太久，人体容易出现缺氧现象。
日常开空调也要开些窗户来保证空气流通。其次，大汗淋漓时也别直接吹冷风，虽然这样降温快，但也很容易生病。
3防 热 伤 风
夏天也会感冒，中医称为“热伤风”，会出现流涕、打喷嚏、发热、头痛、呕吐、腹泻等症状。
热伤风一般是在人大量流汗或在洗澡后时毛孔张开的情况下，直接吹空调或电风扇，导致堆积在体内的热无法及时散发出来，病毒趁机侵入体内，导致感冒。
夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发热伤风。一般空调温度与室外温度相差4℃为宜。
“上班族”回到家里不要急着打开空调；即便开空调，室内也应适时保持通风。
4防 心 脏 病
每年芒种时节前后，常可见到心脏病患者猝死的报道。
据临床研究证实，当气温超过33℃时，人体的新陈代谢会显著加快，对血液循环系统有很大影响。
夏季天气闷热，人体出汗较多，若不及时补充水分，很容易出现血液浓度上升，诱发心肌梗塞。
同时，高温使人焦躁不安、心火旺盛，且夏季昼长夜短、睡眠质量不高等，这些都会成为心脏病的诱因。
5防真菌感染
在湿热环境中最易因真菌感染而诱发各种皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒、日光性皮炎、带状疱疹、黄水疮等。
预防真菌感染要注意经常更换内衣；加强体育锻炼，提高抗病能力。
芒种时节出门旅游时更要注重个人卫生，尽量使用自己的东西，酒店的拖鞋，毛巾最好不要使用。
每天对自己的鞋袜进行消毒，脚汗如果过多，可以适度用一些足光散或达克宁栓。
芒种时节——梦想成熟自芬芳
暖风拂面，万木争荣，气温一天高似一天。牵着小满的衣襟，芒种快步走来。芒种是农历二十四节气中的第9个节气，预示着仲夏时节的正式开始。
五月的心思，在六月成熟。一些繁忙，拉开了帷幕。可以说，芒种是乡里人最紧张最忙碌的时节。这时候的时间，是用分秒来计算的，人们在“收”与“种”之间快节奏地转换。
风中开始弥漫新麦的清香。而那种风吹麦浪的情景，只能意会，而无法言传。生在城市、长在城市的城里人，很难感受到油画般的气象。
芒种是最有诗意和文学味道的节气。麦子收起最后的锋芒，以一颗谷粒的播种，再一次憧憬着未来。这些节气的更迭，给人最大的感受，就是时光的老去、流年的斑驳。收获夏粮，播种秋实，对应的是中国人古老而朴素的思想。
生活喧嚣而慌乱，日子匆忙而浮躁。此刻，不妨卸下心头的重负，去田野里听听布谷鸟的天籁之音，看看植物灌浆直至成熟，感受所有的事物都在朝着既定的目标努力。在所有用心成长的万物面前，没有人有理由选择轻易的放弃。
春夏秋冬四季更迭，不以人们的意志为转移。大自然赋予夏天以火热，尽管煎熬，尽管难耐，但我们只有顺应它、适应它、继而利用它，才能扬长避短为我所用。生活在劳动中变样，劳动又改变着生活的轨迹和方式。在这成熟、收获的季节，我们需要在忙里偷闲中思考和抉择。
如果没有持之以恒的意念，哪会有最后的收获？如果没有不断付出的辛劳，哪会享受到丰收的喜悦？这就好比一粒金黄的小麦种子，你在秋天时把它播种，没有冬天的蛰伏与隐忍，没有春天的复苏和振作，没有夏季的蓬勃和努力，到头来终将一无所获。
让心灵沐浴着阳光，让阳光把内心照亮，无论现实回馈给我们的是什么，我们都要选择快乐和坚强。“忘却了世间的尘与烦，想起了心中的湖海泉。真情哪儿来的借与还，邀得一壶清酒浓半山……”我们敦信，梦想就在前方，努力就一定会收获一路芬芳。
潢川县人民法院
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