最養心的 夏季作息時刻表,速速收藏

中醫養生強調“春夏養陽”,夏季在五行中對應“心”,因此夏季養生重在養心。炎夏往往是心血管疾病高發期,節養護心臟尤為重要,那麼,一天從早到晚,究竟如何作息最養心?

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