動動手指,幫你快速去眼袋~

眼袋一旦形成,就很難去除

很多原因也是因為眼袋是隨著年齡增長而出現的

對於這種必然形成的肌膚問題

簡單的護理肯定是難以徹底清除的

那麼,去眼袋最好的方法是什麼呢?

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去眼袋最有效的方法之眼部運動法

極目遠眺

睜大眼睛直視遠方1分鐘。這可以在工作間隙或持續看書、寫字後進行,能有效地起到調節和保護視力的作用。

眼觀四方

頭平正,頸不轉眼球隨著手指做上視、下視、左視、右視的運動約10餘遍,可以促使眼球運動靈魂、有神。

閉目養神

閉幕靜坐2分鐘,可以在工作間隙或持續看書。看電視後進行。本手法關鍵的是閉目,讓眼肌得到休息,靜坐姿勢可隨意放鬆。

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眼部放鬆

睡覺前,可以在床上坐著,眯起雙眼,用雙手的食指和中指按住眼下部分肌肉,稍稍用力將其由兩側推向鼻樑,時間大約10秒;接著放鬆眼部肌肉,抬起眉毛,將眼睛儘量睜大,持續幾秒鐘後再緊閉雙眼,並使鼻眼周圍肌肉縮向一處,然後放鬆眼部,閉著雙眼讓眉毛上抬。

揉睛明穴

用兩食指指端按揉睛明穴約1分鐘,用力由輕而重,揉動幅度宜小,以有酸脹感為度。本手法可使你的眼睛更佳明亮,防止出現眼袋、黑眼圈。

刮眉弓

用手虛握拳,用兩食指中節由內往外沿眉弓分推,反覆10餘遍,可促使眼部周圍的氣血運行,使眼球得到充分的休息和營養供給,防止眉間皺紋產生。

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點揉承泣

用兩食指端點揉眼球直下的承泣穴,約半分鐘,可防止眼睛浮腫及黑眼圈的產生。

指揉眼角

用兩手手指輕揉外眼角約1分鐘,可防止眼角皺紋出現。

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擦揉眼瞼

用食指和中指指面自內往外輕揉上下眼瞼約1分鐘,可有效防止眼皮浮腫,眼袋出現。

運太陽穴

用大魚際揉雙側太陽穴1分鐘,可防止魚尾紋和眼袋。


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