原來川菜也可以很清淡——大蒜燒肚條

原來川菜也可以很清淡——大蒜燒肚條

大蒜燒肚條比較清淡,但卻是四川的菜菜,味道鮮美,又帶有大蒜的濃香,味道不錯,加一點萵筍味道也很好。節日菜譜中加上這道,也是很棒的呢。

豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。

食材明細

主料

  • 豬肚 1個
  • 大蒜 4個

輔料

  • 胡蘿蔔 適量

做法:

1、先把豬肚清洗乾淨。

原來川菜也可以很清淡——大蒜燒肚條

2、鍋裡燒水,水裡放一些料酒、大蔥、姜和花椒(拍圖片時忘記放了),水開後放入豬肚焯水,大概幾分鐘就可以了。

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3、焯好水的豬肚取出來,把豬肚上的油和白色硬殼去掉。鍋里加入乾淨的水,加入料酒、大蔥、姜和花椒,把豬肚放進去,水開後把火關小一些,煮1個半小時左右。

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4、煮豬肚的過程中,可以把蒜準備好。

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5、煮好的豬肚切成粗條。

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6、煮豬肚的湯過濾備用。

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7、鍋里加入適量的油,油熱後,把蒜放入,再放一些花椒,小火炸出香味,至蒜變金黃色。

原來川菜也可以很清淡——大蒜燒肚條

8、放入大蔥末和薑末。

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9、翻炒片刻,放入肚條翻炒,同時放入料酒、鹽、生抽和胡椒粉。

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10、倒入煮豬條的湯。

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11、至淹沒肚條。

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12、大水燒開後,中小火燉煮20分鐘左右,起鍋前,再倒入一小碗澱粉水收汁,再加入雞精調味,盛盤時,再放入一些蔥花即可。

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小竅門

原料:豬肚1個 大蒜4個

配菜:胡蘿蔔(可不用或換成萵筍)

調味:大蔥 姜 花椒 鹽 胡椒粉 料酒 生抽 雞精 澱粉水

1、印象中,以前在餐廳裡吃的這道菜菜,是用豬油燒的,但做的時候家裡沒有豬油,就用一般的植物油代替了。

2、加胡蘿蔔是為了為這道菜菜增加一點顏色,一般放萵筍也可以。

3、今天用煮豬肚的湯來燒,所以在煮豬肚前還焯了水,這樣感覺更乾淨一些。


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