中老年人常發疾病-冠心病
當前，心血管疾病已成為危害我國人民身體健康的重要疾病，現有2-3億人患心血管疾病，每年300萬新發病例，死亡病人中每3人中有1人死於心血管疾病，平均每10秒鐘死亡1人
冠心病的流行病學
·心臟病越來越普遍，在過去二十年間，因心臟病致死的人數躍升兩倍有多。在各類心臟病中，冠心病的死亡人數遠遠超其他心臟病.
什麼是冠心病？
給心臟供血的動脈血管成為冠狀動脈，由於冠狀動脈發生了動脈硬化（動脈粥樣硬化）。血管壁變厚、變硬，內膜面變得粗糙不平，血脂質沉積而形成斑塊，造成了血管的狹窄、堵塞，使心肌缺血、缺血而出現一系列症狀稱之為冠心病。由冠狀動脈粥樣硬化引起的心臟病稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病（簡稱冠心病）。
引起冠心病的危險因素
1.年齡：男性45歲以上、女性絕經婦女、60歲以上
目前已經年輕化
2.家族史：家中有65歲(男)、60歲（女）左右患冠心病者
3.吸菸：可能造成血管收縮、引起血管缺血、損傷，是冠心病重要危險因素
4.高血壓：可以造成血管壁損傷、增厚、內膜粗糙、脂質沉積、斑塊形成（動脈硬化），造成血管狹窄（心絞痛）、堵塞（心肌梗塞），嚴重可猝死。是引起冠心病的最主要危險因素之一
5.高血脂：尤其膽固醇增高可造成血管內膜脂質斑塊形成，造成血管狹窄與堵塞。
6.高血糖：損傷血管內膜、血管壁增厚，造成血管狹窄。
7.肥胖：引起高血壓、高血脂.
8.心態不好：使血壓升高、血管損傷
最終結果：使冠狀動脈發生動脈硬化造成心肌缺血、缺氧，而出現一系列臨床症狀。
冠心病的表現有哪些？
心絞痛：胸部疼痛或緊縮感，疼痛可擴散至頸部、左肩或手臂。
心肌梗塞：心絞痛、氣促，出汗，頭暈、噁心、嘔吐，心率失常、心悸
嚴重情況下猝死！
如何預防冠心病？
1.遺傳：家中有患冠心病的人群
2.男性＞45歲、女性絕經後（目前已年輕化）
4.合理飲食：控制肉類、海鮮、脂肪（植物油、乾果等）控制食鹽（＜6克每天）包括市場上各種食品、飲料。控制主食、甜食的攝入，包括水果、乾果。
5.不吸菸、包括被動吸菸：戒菸可以減少冠心病的發生和死亡風險50%
6.經常檢測血脂，積極有效控制高血脂尤其是總膽固醇水平。
7.適當運動：可以增加冠狀動脈的儲備能力、有利於血壓、心臟、血糖、體重的控制
8.擁有平和、寬容的心態。
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