中老年人常发疾病-冠心病
当前，心血管疾病已成为危害我国人民身体健康的重要疾病，现有2-3亿人患心血管疾病，每年300万新发病例，死亡病人中每3人中有1人死于心血管疾病，平均每10秒钟死亡1人
冠心病的流行病学
·心脏病越来越普遍，在过去二十年间，因心脏病致死的人数跃升两倍有多。在各类心脏病中，冠心病的死亡人数远远超其他心脏病.
什么是冠心病？
给心脏供血的动脉血管成为冠状动脉，由于冠状动脉发生了动脉硬化（动脉粥样硬化）。血管壁变厚、变硬，内膜面变得粗糙不平，血脂质沉积而形成斑块，造成了血管的狭窄、堵塞，使心肌缺血、缺血而出现一系列症状称之为冠心病。由冠状动脉粥样硬化引起的心脏病称冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病）。
引起冠心病的危险因素
1.年龄：男性45岁以上、女性绝经妇女、60岁以上
目前已经年轻化
2.家族史：家中有65岁(男)、60岁（女）左右患冠心病者
3.吸烟：可能造成血管收缩、引起血管缺血、损伤，是冠心病重要危险因素
4.高血压：可以造成血管壁损伤、增厚、内膜粗糙、脂质沉积、斑块形成（动脉硬化），造成血管狭窄（心绞痛）、堵塞（心肌梗塞），严重可猝死。是引起冠心病的最主要危险因素之一
5.高血脂：尤其胆固醇增高可造成血管内膜脂质斑块形成，造成血管狭窄与堵塞。
6.高血糖：损伤血管内膜、血管壁增厚，造成血管狭窄。
7.肥胖：引起高血压、高血脂.
8.心态不好：使血压升高、血管损伤
最终结果：使冠状动脉发生动脉硬化造成心肌缺血、缺氧，而出现一系列临床症状。
冠心病的表现有哪些？
心绞痛：胸部疼痛或紧缩感，疼痛可扩散至颈部、左肩或手臂。
心肌梗塞：心绞痛、气促，出汗，头晕、恶心、呕吐，心率失常、心悸
严重情况下猝死！
如何预防冠心病？
1.遗传：家中有患冠心病的人群
2.男性＞45岁、女性绝经后（目前已年轻化）
4.合理饮食：控制肉类、海鲜、脂肪（植物油、干果等）控制食盐（＜6克每天）包括市场上各种食品、饮料。控制主食、甜食的摄入，包括水果、干果。
5.不吸烟、包括被动吸烟：戒烟可以减少冠心病的发生和死亡风险50%
6.经常检测血脂，积极有效控制高血脂尤其是总胆固醇水平。
7.适当运动：可以增加冠状动脉的储备能力、有利于血压、心脏、血糖、体重的控制
8.拥有平和、宽容的心态。
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