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手上没有小月牙不代表身体就很差劲。因为手上有没有月牙与父母的基因遗传有很大的关系，经临床医学研究当父母遗传的在手上表现月牙的基因呈显性时手上就会有月牙，当父母遗传的在手上表现月牙的基因呈阴性或者父母没有遗传在手上表现月牙的基因时手上就没有月牙，同时临床医学研究也发现人身体内有在手皮肤上表现月牙的基因（不管是显性还是隐性）或者没有在手皮肤上表现月牙的基因与身体体质没有任何关系，即就是说人身体内有在手皮肤上表现月牙的基因（不管在体内呈显性还是呈阴性）体质不一定就好，人身体内没有在手皮肤上表现月牙的基因其体质不一定就差。
因此从以上可以看出身体体质的好坏与手上有没有月牙没有关系，从科学的角度来说体质的好坏与先天遗传有一定关系，但不是看手上有没有月牙，而是看出生后小孩是否容易生病，饮食、二便、睡眠是否正常等，同时与后天家庭及社会的照料和培养有很大的关系！
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月牙白，也称为半月痕，在指甲下方五分之一处的一条白色弧形的痕迹，也有人称之为小太阳，有一种说法认为：“如果一个人五个指头都有半月牙的话，说明身体状况非常好。”所以不少人通过看手指甲的月牙来判定身体的好坏。难道手上没有小月牙，身体就很差劲了吗?
其实，指甲上的月牙白跟健康没有必然关系。首先，手指甲上有没有月牙与基因遗传有很大关系。经临床医学研究证实，当决定手上月牙的基因呈显性时，后代手指上会有月牙，当父母遗传的在手上表现月牙的基因呈阴性时，后代手上没有月牙。
其次，月牙和人体新陈代谢有关。如果新陈代谢旺盛，手指甲生长速度比较快，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。所以如果小孩子没有月牙，老人没有月牙并不是疾病提示，属于一种正常现象。
如果有月牙的成年人，某一天月牙出现形态的异常或者突然消失，提示可能是身体处于一种亚健康状态。月牙越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷，肝气血不足。如果最初是有月牙，可是随着时间的流逝，月牙逐渐变少，甚至没有了，提示可能是甲状腺功能异常。再如，黑色月牙提示可能体内重金属含量较多，引起重金属中毒或者身体有肿瘤;灰色月牙则说明肠胃的消化、吸收能力比较差，女性则容易有贫血症状。
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指甲上的白色月牙越多意味着越健康，反之就说明身体不好。“小月牙”是一个人的“健康圈”……想必与指甲上的“半月牙”有关的传闻，你一定听过不少。这些说法是正确的吗?“月牙”真的能够判定身体状况的好坏吗？
首先，我们看一下“小月牙”是怎么来的？
指甲末端看不到的部分叫做甲基，每个人的指甲都是在甲基中由角蛋白细胞生成，每个细胞不断地生长再老化，形成角质层，也就是可以看到的指甲。这“小月牙”其实就是刚刚形成的淡淡白色的角蛋白细胞。当角蛋白细胞不断老化，最后形成角质，就变成了指甲的颜色。
为什么有的人有“小月牙”而有的人没有呢？
专家解释，这与隐藏在手指末端，看不到的甲基有关，“有些人的甲基比较靠前，就可以看到很新鲜的、尚未老化的、刚刚生长出来的角蛋白细胞；有些人的甲基比较靠后，所有的角蛋白细胞在可以被看见的时候已不再新鲜，看到的则是已经长好的指甲。”
专家提醒大家，“小月牙”的大小变化可能预示着新陈代谢快慢的改变，“如果突然发现手指上的“月牙”增多了或是减少了，尤其是增多了，就要注意一下自己的身体。如果新陈代谢突然加快，有可能是身体出现甲状腺功能亢进的风险。
没有“小月牙”对身体有影响吗？
正常甲半月一般在指甲下方五分之一处，呈现一条白色或淡白色的新月形斑，宽窄可因人的个体、年龄及种族遗传而异。日常生活中甲半月的问题主要围绕数量的减少。甲半月的数量减少或大小、颜色改变不一定就表示有疾病的存在，仅做参考。
3. 由于现在熬夜现象较普遍，人的甲半月可能出现时多时少的现象，需要考虑是否与经常熬夜、工作紧张、饮食不规律等因素有关。需要通过改变生活习惯，增加适量的体育活动以及补充富含蛋白质类食物，如奶类、蛋类等改善。
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问题中的手上的“月牙”，是指甲根处存在的白弧线。此圆弧线于医学被叫为“半月痕”，属于指甲生长自然现象，因人身体情况差异，人指甲上月牙大小、数量都不同。
大多数人，大拇指指甲上月牙相比较大，为平时大拇指活动频率多的原因。其余的手指相比大拇指月牙会相对小，也有的人指甲上会没有月牙，许多人都认为指甲上月牙大、多就代表身体更健康，事实是否如此，我们来了解一下。
其实，我们肉眼看不到月牙，并不代表它就不存在，有些人手指上看不到月牙，是由于这些人天生甲基长的相对一般人偏后，或指甲长的较慢。
月牙和甲基密切相关。当人体出现某些疾病，或缺乏营养时候，就会令甲基不能够得到充足的营养，造成不能生成角蛋白细胞，出现月牙小，或消失看不见。
一般情况下，指甲上月牙，弧度较大，又有光泽，代表人气血旺盛，若月牙小，或出现消失情况，表明人气血衰退，身体健康情况出现下降。
月牙的大小和数量，可以，反映出人体一些健康情况，但不是衡量一个人身体好坏的唯一标准。所以有些人指甲上没有月牙，也不能就代表身体差。
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平常总是能听到指甲小月牙与健康的各种说法，专家表示，月牙能一定程度上反映身体健康状况。比如当循环和营养出现问题时，月牙边缘可能会变得模糊，变小或消失，如果缺乏某些微量元素时，还会引起颜色形态的改变。
不过这并不意味着根据月牙的情况就一定能判断患何种疾病。专家认为，月牙的形态与疾病不具有特异性，导致循环障碍的可能性很多，因此指甲的情况跟疾病无法一一对应。此外，一些身体外部条件，如接触腐蚀性液体、酸碱性物质或小孩啃指甲的行为，都有可能导致月牙的变化。中医诊断疾病，一般考虑整个指甲的状况，如甲面颜色、光泽、形态等，还要综合面色、脉象，不能孤立地看，而不只是看月牙多少。
很多人喜欢跟人比月牙谁多谁少，专家指出，这是不科学的。小月牙学名为“甲半月”， 是指甲生长过程中形成的自然现象，只是新生的尚未完全角质化的指甲。有些人可能因为先天的甲基比较靠后，或指甲的生长速度较慢等原因使得甲半月不容易被看到。所以，每个人都是有小月牙的，只是有的看不见而已。大部分人的甲半月大小、多少是个体差异所致。专家也指出，月牙多少因人而异，在中医中也没有严格的所谓“多少才是健康的”划分标准。
如果自己跟自己比，倒可以当作一个参考，比如短时间内，发现小月牙的颜色和形态突然和以前明显不同了，那提示身体可能有恙，可以请医生看看是否有伴随疾病。
健康时报
总是听到身边的很多朋友说自己指甲上的小月牙不多，会不会是身体出现了问题，身体是否健康真的跟指甲的月牙有关么？
在我们的指甲盖的1/5低的地方，有一道白色的圆弧线，就是大家常常说的小月牙。每个人都各有不同，有的大有的比较小。指甲上的月牙在医学上被我们称为甲月半”或“半月痕”，这是指甲生长过程的自然现象。
我们指甲的主要成分是角蛋白，这种角蛋白细胞不断生长、老化，会形成三、四层角质蛋白，也就是我们俗称的角质层，当然就是我们看到的指甲。
刚产生的角蛋白细胞又白又饱满，“甲月半”其实就是刚长出来的还没有完全角质化的指甲，它的形成、位置跟人体新陈代谢和甲基（是指甲生长的源泉，属于甲床的一部分，含有丰富的淋巴、血管和神经末梢）的位置有关。
一般大拇指的“甲月半”看着比较明显，是因为我们使用大拇指的频次要高于其他的手指；而且相对来说磨损较快，刺激生长速度也较快，因此“甲月半”会更明显。
当然,有些人会因为先天甲基长的比正常人靠后，或者指甲生长慢会出现“月牙”不显露的情况，但不代表月牙不存在，只是你看不见而已。“半月痕”之所以会呈现月牙形是因为靠甲床中间处一般分化较快，两侧生长速度递减，于是就形成了一个个半月形的影纹。
好了，知道了小月牙怎么来的，是不是有松一口气呢？
通常情况下“月牙”的数量和大小是恒定的，跟健康状况并没有直接关系。
比如身体的甲状腺机能亢进会让人的新陈代谢变得超快，自然会让“月牙”在短期内生长很快。甲状腺机能降低则恰恰相反，身体的新陈代谢会变得非常缓慢，指甲的生长也会较慢甚至停止生长，那月牙自然越来越小。
再有就是，身体在患重大疾病时或者营养不良，甲基没有足够的营养，产生不了角蛋白细胞，小月牙也可能会变小或消失。
冯生健谈
月牙白，也称为半月痕，在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
有传言说：“如果一个人五个指头都有半月牙的话，说明身体状况非常好。”因此，很多朋友经常会通过看手指甲的月牙来判定身体的好坏。我们的身体状况真的和手指上的月牙有关系吗？月牙的多少又反映了什么样的身体状况呢？
月牙白跟健康没有必然的关系。月牙是因为人体新陈代谢，指甲生长速度快速 ，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。所以小孩子是没有月牙的，许多老人也是没有月牙的，但不代表他们不健康！
那通过月牙白能看到些什么呢？
中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月白由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。
从西医上来看半月白实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的“床”，供应指甲生长所需的营养，属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。
正常的月牙白是怎样的？
1、颜色
半月白以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
2、形态
半月白的面积占指甲五分之一为好。
3、数量
半月白的数量，双手要有7–9个为好。
异常的月牙白是怎样的？
半月白的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月白就会模糊、减少，甚至消失。
指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失。
半月白越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷，肝气血不足。
如何补回月牙白？
如果你发现自己肝脏不好，千万不要忽视不管，平常要多做运动，一些能护肝养胃的食物也要多吃。
1、不要熬夜
熬夜很伤身，尤其是提供解毒功能的肝脏，熬夜会影响肝脏夜间的自我修复，经常熬夜会使肝脏不堪重负，引发各种疾病。那些已经感染肝炎病毒的人，熬夜还会加重病情。
2、饮食养肝
葛根、枸杞、荞麦等都具有养肝护肝的作用。想要养肝，平时可以用葛根、枸杞来泡茶喝，还可以多吃吃荞麦。如果能够三种食物一起搭配吃效果更好，可以喝它们的菌液，如仰甘葛根菌液。现代药理研究证实，植物经过发酵后，更适合现代人的肠胃吸收，药用价值得到更好的发挥。
3、少喝酒
酒能够“助火动血”，长期饮酒可引发酒精肝等肝疾病。所以，在生活一定要少喝酒，能不喝的话最好。
4、注意保持情绪稳定
肝脏健康还与患者的精神、情绪密切相关。患者情绪不佳、精神抑郁、暴怒激动等，都可影响肝的正常功能，加速病变的发展。
当然，光从指甲的变化观察自己的身体是有些片面的，每个人的身体体质不同，生理特征也不同，具体情况还是要询问医生比较明智。
养生之道雅狄
关于指甲上的月牙，一直是人们讨论不休的话题，其中有一部分人觉得指甲上没有月牙就说明身体里某些疾病；而只有十个指甲都有月牙的人才说明身体十分健康！事实真的是如此的吗？指甲上没有月牙，是不是就说明我们的身体不健康呢？指甲上的月牙究竟跟我们的身体健康有哪些联系呢？
有些人为什么没有月牙呢？
其实啊，我们常说指甲上为什么没有月牙，这是一个误区！每个人只要有手指，那就一定会有月牙，但是一些人的甲基比较靠后，这也导致月牙躲到了指甲的肉肉当中，这就导致人们无法看见。
另外，没有不存在的月牙，只不过，有些人的月牙比较隐秘，导致肉眼无法看到，一般来说，甲基靠后很难看到月牙，甲基比较靠前的，往往月牙是比较大而且饱满的。
不过话说回来，能够看到月牙并不能够完全的说明你的健康就有问题，所以我们不能够拿有没有月牙来对比健康到底好不好！

■月牙的确跟健康有关
不过，月牙是的确跟健康有一定关系的，主要在于“变化”两个字。是的，每个人都是有月牙的，只有看见看不见两种模式。但是当月牙发生变化，那么就肯定是你的身体出现问题了。比如，一些人本来手指上有月牙，但是变小了或者是突然不见了；有些人本来指甲上没有月牙，但是最后却突然出现又大而且饱满的月牙。这些都要当心你身体内的甲状腺问题了！
比如，当你的身体甲状腺功能亢进，就会导致身体新陈代谢加快，这个时候指甲就会加快生长，本来没有月牙的手指却出现了月牙；反之，如果你的身体甲状腺功能降低，就会导致新陈代谢缓慢，这个时候指甲就会生长缓慢，本来手指有月牙，最后就白色变浅或者月牙消失等等。

■专家表示不会仅仅凭借指甲来诊断疾病
其实当身体出现某些疾病和问题的时候，就会导致我们的指甲、月牙等出现一些变化，但是这个过程并不能够反向推理，而且从来也没有过医生看病是观察指甲或者是月牙的，因为导致指甲出现问题的因素有很多，所以根本难以通过指甲、月牙来判断人体的具体健康。但是当指甲、月牙发生变化，那么肯定是出现某些问题了！
居家苏苏
都说月牙是健康的晴雨表，手指上起码有8个指甲盖有月牙，才是健康的身体。再不济，拇指上也有有月牙，但是事实上是这样吗?指甲上没有月牙，身体就不健康了吗?我们先来了解一下月牙是什么。
什么是月牙?
指甲末端看不到的部分叫做甲基，每个人的指甲都是在甲基中由角蛋白细胞生成，每个细胞不断地生长再老化，形成角质层，也就是可以看到的指甲。这“小月牙”其实就是刚刚形成的淡淡白色的角蛋白细胞。当角蛋白细胞不断老化，最后形成角质，就变成了指甲的颜色。
小小的月牙，就是健康的标志吗?
伸手看看，有些人有月牙，有些人却没有月牙，为什么呢?这与隐藏在手指末端，看不到的甲基有关，有些人的甲基比较靠前，就可以看到很新鲜的、尚未老化的、刚刚生长出来的角蛋白细胞;有些人的甲基比较靠后，所有的角蛋白细胞在可以被看见的时候已不再新鲜，看到的则是已经长好的指甲。
所以说，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙。那些天生没有月牙或月牙数不到8个的人，放心吧，你们一样能活得非常健康。
月牙和健康有什么关系呢?能直接通过月牙看健康与否吗?
指甲颜色才是健康的晴雨表。
虽然“小月牙”不能准确表示我们的身体状况，但是从指甲的颜色被称为“人体健康反光镜”，还是能看出很多问题的，我们来参考一下。
白色：指甲偏白有可能是营养不良，甚至贫血，如果是贫血，建议口服铁之缘来补铁补血，这种铁剂是采用了阿胶+乳酸亚铁的形式结合的，相比市场上很多铁剂效果都要好;如果是按压指甲后变白，而且需要很长时间恢复血色，则可能是气滞血淤。
红色：甲床红赤，提示气血热证，红赤而润者病轻浅，红赤枯槁者病重深。甲床出血，也属红甲，若甲游离缘出现梭形成纵行线状出血，可见于凝血功能障碍、药物过敏、亚急性心内膜炎等。
黄色：甲床色黄，提示湿热熏蒸。黄而鲜明，提示病轻，病程短。暗黄提示病重，病程长。黄甲可见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜素血症等。
褐甲：常见于黑棘皮病，肾上腺功能减退，或内服酚酞、抗疟药等。
红白对半甲：指甲远端为红褐色，甲板近端为玻璃白色，界限分明，常见于肝硬化氮质血症。
青色：甲床发青，提示寒证、瘀血、痛证、惊厥。见于缺氧或使用阿的平、酚酞。久病甲青而枯槁，预后不良。
蓝色：说明肝经受邪，血瘀受阻。现代研究发现，内服氯喹、阿的平及血色素沉着病、肝豆状核变性、亚硝酸盐中毒、缺氧，可导致蓝甲。
三招调月牙
饮食调养法。这里有一个土方：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把,以及红糖，中午前用水泡好，晚上熬粥即可，坚持1个月，效果就会很明显了。
睡眠调养法。睡眠是给人体各个机能休息和补充能量的关键时刻，最好保持每天6-8个小时的睡眠时间，而最好每晚10点就入睡。
泡脚调养法。每天九点用热水泡脚，也可以放入几片姜，泡15-30分钟，不影响看书、追剧、玩手机哦，很简单，也很有效。
月牙并不是健康的晴雨表，不能只通过月牙来判断健康与否，建议不要迷信这一类说法，科学养生，正确看待自己的身体。
