土豆炖牛肉大家都不陌生,是一道比较普遍的家常菜,它是起源于欧洲匈牙利的一道美食,后来传入我国成为饭桌上常见的一道菜。 牛肉,是肉食当中属于高蛋白低脂肪的一种食材,健脾养胃,非常受减肥人士的喜爱。牛肉的做法也很多,和土豆一起炖煮能充分的将其发挥到极致。再搭配胡萝卜使这道菜的营养更均衡。每周做一次家人爱吃,更有益家人健康。
做炖菜的好处就是简单易学,只要准备好食材,用足够的时间炖煮绝对能做出自己满意的美食。大家赶紧试着做做吧!
【烹饪过程】 1.准备材料,胡萝卜,土豆,牛肉都切块,八角,桂皮,大蒜头,葱,香叶。
2.锅中加入清水烧开,放入牛肉焯水。
3.大概焯水3分钟左右捞出备用。
4.然后锅中加入适量的油,加入蒜和葱一起煸炒出香味。然后加入牛肉一起翻炒3分钟左右。
5.加入清水没过牛肉,再加入生抽,老抽和料酒煮开。
6.煮开后一起倒入砂锅,开大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。
7.然后加入土豆和胡萝卜继续炖煮40分钟。
8.等汤汁浓稠,牛肉软烂后加入盐进行调味。
9最后出锅撒上少许葱花即可上桌。