55岁的蔡大叔，人长得高高大大，但从小蔡大叔就喜欢玩，蔡大叔儿子的游戏瘾，就是蔡大叔拿“小霸王”游戏机勾起来的！
后来蔡大叔的儿子长大了，虽然偶尔也玩一玩网络游戏，但是没有那么大的爱好了。
可蔡大叔却不同，自从五年前有了智能手机，他的游戏就不断，玩的最多的就是斗地主和麻将。
前几年，蔡大叔发现斗地主能赢话费，心想玩游戏还能赚钱，便每天下班之后，就开始了“话费争夺战”然而蔡大叔似乎运气不太好，每次都赢不到那个100元的话费。为此蔡大叔也有些恼火，有时一玩就玩到半夜才睡觉。
前段时间，蔡大叔终于“吃鸡”成功，赢得了那个100元的话费奖励，赢了之后的蔡大叔终于长舒一口气，看了看时间已经午夜一点了，心想第二天六点还要起床上班呢，就睡下了。
医生急忙为蔡大叔实施了神经内镜下颅内血肿清除手术，过程顺利。
手术后，蔡大叔处于昏迷中，到第三天，才神志转清。
因为送医及时，蔡大叔这条命是捡回来了，但右侧肢体偏瘫。
医生说道：像你这种高血压还熬夜的人我见过不少，换什么病的都有，小到血压降不下来，大到脑梗猝死，而你这种发现的晚还救活的，实在是运气好啊！
高血压禁忌的几件事
1、不能吸烟
尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。
2、不能情绪激动
高血压患者的心理表现紧张、易怒、情绪不稳，这些都是使血压升高的诱因。精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
3、不能屏气排便
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。
另外突然用力也也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。
4、不能洗冷水澡
水温过高与过低都会引起皮肤血管的收缩，从而使血压上升。只有温水能够减轻高血压患者的交感神经兴奋性，有助于降低血压。但高血压患者在享受温水浴时，也应注意洗澡时间不宜过长、酒后或疲劳过度、饭后都不宜洗澡。
5、不能喝酒
高血压患者饮酒会加速并发症的发生，如：脂肪肝、脑出血、脑梗塞、高血压性心脏病等。
不过，高血压朋友可以适量的饮用红酒，饮红酒可以保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。
高血压的人，要通过以下几点控制血压：
第一招：食疗
1、酸奶苏麻饮——降低血脂、调节临界性血压、预防糖尿病
吃法：用200ml无糖酸奶+5ml苏麻油，搅拌均匀，饭后半个小时食用即可，！
世界卫生组织研究发现，欧米伽6（正常食用油中含有）摄入过多是导致肥胖、高血脂、高血压、心脏病、糖尿病等慢性病的重要因素。
而欧米伽3在人体代谢调节中起到重要的作用，如果能够让欧米伽3和欧米伽6摄入均衡，就能降低三高的发生。
苏麻油含有约67%的欧米伽-3脂肪酸，是欧米伽-3脂肪酸含量最高的食物。能够够清理血液垃圾，降压降脂，预防心脑血管疾病，调整临界性高血压，预防糖尿病同时对智力和视力都十分有益，可帮助老年人预防老年痴呆。
2、蒲荷苦丁茶
第二招：有氧运动
高血压患者进行体育锻炼，不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作。高血压不宜冬泳。
推荐高血压患者最适宜的四种有氧运动：
慢跑或长跑：高血压轻症者，长期坚持15-30分钟慢跑，可使血压平稳下降。
太极拳：长期练习太极拳的50-89岁的人，血压平均值明显低于普通老人。
散步：到户外、空气新鲜的地方较长时间散步，舒张压可明显降低。
瑜伽：研究发现，每天参加90分钟瑜伽健身，很少再有胸闷气短的现象。
第三招：心情开朗
凡事想得开，不要生气，遇事能自我开解，学会包容和理解，养成乐观的性格，心情开朗有利于自己的身体健康，保持乐观的话可以让自己的血压正常起来哦，生气的话血压则容易高上去。
第四招：控制体重
注意自己的体重，不要太胖，如果自己偏胖的话，应该适当的控制一下自己的体重，采取合理的锻炼方式，加强体育锻炼。
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