琪
我一好朋友，快140，162的身高，其实我看她也挺灵活的吃穿啥都不影响，穿衣服码数也有，按照她的说法，胖了找对象确实不好找，现在男生都喜欢那种麻秆一样的姑娘，但是虽然没有男票，自己吃东西还是挺乐呵了，有一点很重要，她也确实少不了肉，一顿不吃饿得慌，如果她减了几斤，一定去吃一顿自助犒劳下自己。如果她每天吃素的话，其实瘦得也快，虽然看着胖，但是我觉得女生只要不影响正常生活小胖一点也没啥。
140斤不是那种电视上看见的胖的走不动路那种，那种的大概有200了，所以140其实也还好了。
我身高168，之前体重136，也快140了，但是因为有身高的原因，看起来也不是特别胖，就是很显壮，没有其他烦恼，最大的体验就是没有办法愉快的买衣服，因为很多女装最大都是L码，我只要穿上就是紧身衣，所以就宽松的买，可是宽松的更显胖，实在烦恼，其他都好，随便吃喝玩乐，后来每天晚上少吃半碗饭，用了半年时间，现在124。
JeniusTian
我以前有个女同事就是体重140，哈哈，我们当时天天说她胖，她一开始总说胖怎么了，吃你家了，还不告诉我们真相，说她自己只有130，结果称了个70公斤多。我看人家也天天开开心心的，几乎每天的生活都离不开肉，不吃难受，老想着吃点好吃的，肯德基都嫌不上档次，去的都是必胜客。
最近听说一直在减肥呢，好像瘦到130多斤了，也没有瘦下多少，最近看见晒的美食图片还是有肉。控制不住自己嘴的人怎么可能减下去，减的越快反弹的也越快，不吃肉都淡的不行。可能每个女生都希望自己瘦一点，天天吃肉都不会变胖，哈哈，可惜啊，上天是公平的。想吃好的还想保持身材那不是在欺骗自己吗？而且女生140和男生180的观感是一样的，呵呵，看了我的回答，她们心中估计已经不淡定了，哈哈，还是偷偷的减肥去。嘴里说着我就喜欢胖，心里想着我一定要把体重减下去，然后看见美食又忘记了那曾经存在脑海中的想法，还是吃吧，吃饱了才有力气减肥。哎，可怜的胖子！
我周围很少有减下去的人，但是想着减的倒是不少。
走过来一个读书人
估计没有哪个女孩想长胖，但身边从来都不缺长的胖的女生。今天不说别人，就说说我自己吧！
对于一个身高只有155厘米，体重140以上的女生来说，这个体型还是很可观的^O^。我自认为我吃的不多，还偏素食，不吃宵夜，又是后夜班连晚饭都省了，工作性质是以行走为主，每日行走步数都接近两万了，长这么胖我自己都很抓狂！
幸运的是，我在无意中接触到了低碳饮食（一开始我也抱着怀疑的态度，但还是愿意试一试），在第二个月我就把饮食方面做了调整，只进入少量的主食（以粗粮为主，如玉米，小米，红薯，土豆，南瓜等），加入了瘦肉，鱼肉等高蛋白的食物；其他的两天没变，这个月下来，我瘦了整整13斤！我欣喜若狂！
第三个月我就索性把主食都省了，由于水果含糖，我也没吃，碳水化合物都来自蔬菜。然后去健身房办了一张卡，每周坚持去三四次，主要是在跑步机上快走、慢跑，及一周踩一到两次动感单车。第三个月大概瘦了12斤左右。
第四个月把药停了，饮食还是以低碳为主，后来体重差不多维持在102斤左右。
直至后来怀宝宝了，就恢复接近正常饮食，不过主食是以粗粮加细粮，水果都以含糖量低的的为主，严格控制摄入水果总量。在怀孕前三个月，由于有先兆流产，就以躺在床上为主，我没有很大的早孕反应，饮食也没有受多大影响，躺了三个月长了大概两斤，我觉得能接受。过了危险期，我就每天尽量保证有一万步以上的运动量。到现在快五个月了，体重112左右，自我感觉控制的还不错。希望在后期也能保持正常的体重增长。
等待惊喜2018
168cm，135—139斤。
刚才看了有位博主说他身边有个女生140斤，顿顿要吃肉，减肥还减不下去，吃这吃那，说什么男生眼里女生140斤跟180斤一样等等很讽刺的话，虽然我知道不是说我，但是同为140斤女生，我表示很厌恶！我就是出来打你脸的！
直接说吧，老娘的体重不是减不下去，是因为老娘觉得自己现在美着呢！
Shiababy
网上有句话说“好女不过百”，体重140斤的女生给人感觉会很胖，真的是这样么？其实不一定。这还和女生的身高和体脂率有关。
体质指数BMI
通常国际上衡量人胖瘦最常用的就是BMI（体质指数Body Mass Index),用体重（kg）除以身高（m）的平方，所得出的数字。依据国内的标准，BMI＜18.5属于消瘦，需要增重以提高机体抵抗力；BMI在18.5-23.9之间属于正常；24-27.9是超重，28以上则是肥胖。
如果一个女生1.6m身高，140斤，属于过度超重；而如果女生1.75m,身材就很匀称。
体脂率
如果这个女生是运动员，用BMI衡量就有失水准了，因为她们的体脂率较低。体脂率就是人体内脂肪的重要在总体重中所占的百分比。相同的体重和身高，瘦体重多的人看起来身材就不错。通常成人中，男性15%~18%和女性25%~28%的体脂率为正常，随着年龄的增长，体脂率也会增加。体脂率过高不仅会影响外形美观，还会给身体健康带来隐患。
所以，正在和即将减肥的小主们，不必过于纠结体重数字，应该用正确的方法减腰围，减体脂肪。腰围减下去，体脂率降低了，基础代谢提高，即使体重没减多少，体型也会有变化，这才是健康减肥。
（图片来自网络，侵删）
食话师说
我曾经胖到过138斤，这个状态差不多持续了两年，真的是整整两年没有在朋友圈发过自拍照。衣服都穿到了XL，鞋子从36变成37，我个子也就160，快团成球了都。肚腩特别大，看上去像怀孕5个月的样子，做公交老有人给我让座！走几步就喘，累的不行，觉得身上特别重，还怕热，夏天基本就是T恤+松紧腰的哈伦裤，一双拖鞋。丑的不敢出去见人，不敢跟以前的朋友见面，渐渐的也都失了联系。
以为这辈子都不会再瘦回去了。去年，就短短三个月的时间，我速度地瘦到115斤，衣服可以穿回M码了！下巴颏也出来了！鞋子也穿回36码！走路都感觉轻快很多啊！
现在基本维持在115斤左右，能一直保持这样我就很开心了。总之一句话：胖到没朋友是真理！一胖毁所有！
呲牙豹
本人目前身高160，体重144斤。😭我家小宝马上三岁了，我还是没减下来。😱
胖到140的体验就是睡觉打呼，胸闷气短，走两步就喘气。身体笨重容易犯懒。商场买衣服好看的都穿不上，每次丧气而归。不爱逛街不爱自拍，出去旅游都留不了几张照片。多少会因为胖没有以前自信了。目前是一个没有活力不爱打扮的肉墩子。😤
减肥各种方法都试过，也曾两次减到120斤。但是只要正常吃饭就又长回来了。说到底还是自己对自己太肆意。
新一轮减肥开始啦，还是底碳水高蛋白。3个月后妥妥的120，希望自己4个月后没胖回来😤
闪闪闪闪闪的樱桃
说实话，挺羡慕那些胖嘟嘟的女生的。她们整天像吃不够似的，胃口特别好，心宽体胖，乐呵呵的。就冲这种心情，也是让人挺羡慕的。胖人有胖人的好处：
一、不用担心自己营养不良，不用担心自己会吃不下去饭。就是碰到一些忧愁苦闷的事情，自己的身体也能够扛下去。不像那些弱不禁风的人，整天愁眉苦脸的，碰到一点小事打击就卧床不起了。
二、胖女人也非常富态，给人一种雍容大度的感觉。不像那些麻秸杆儿，病恹恹的，一看就是像林黛玉似的，一点富家女的形象都没有。
三、胖女人身体抵抗力较强，一般的疾病都能够抗住。小病小灾都奈何不了她，拉几天肚子照样能够身材不减。就是有时候瘦了一些，显得也更精神了。
相比于那些骨瘦如柴的瘦女人，胖女人还是占很多优势的。当然一定要注意自己的体重，女人过胖了也就不好了。胖瘦适中，千万不要超过140斤。
法重情深
胖真的不太好，本人就是身高155，体重140的人，分享几个心酸的事例。
1.因为身形的原因，逛完几条街，买不到适合的衣服，就算买到了，穿在身上也没有了预期效果。有次去店里买衣服，店员直接问：你是不是怀孕了？当时尴尬到想找个地缝钻进去，因为那时我才20 岁。
2.我的工作是老师，按理说，学校应该不是看脸的地方。但是除了上课之外，我永远是幕后工作者。学校的活动我组织，露脸永远是其他老师，永远是给其他人做嫁衣。校长当着我的面说，谁谁谁是我们学校最出场的，也许校长是无心的，还是有点伤人。
3.25岁了，到了谈婚论嫁的时候了，对未来却没有了期待。相过几次亲，都以失败告终。记得第一次相亲，对方估计有二百斤，他的第一句话确是：你真的挺胖的，只能一笑而过。后来介绍的，要么是年龄大太多……不做评价，有几次，是对方听说胖，直接推辞不见面。有句话很对，你在别人心里什么样子，别人就会介绍差不多的给你。
4.一直感觉对不起家人，感觉自己就像个废物，永远是反面教材。
5.关于减肥，反反复复，没有成功过，管不住嘴，迈不开腿，抵制不住美食的诱惑，运动也是三天打鱼两天晒网，减肥药花了几千块，没有效果。每次都用别人减肥成功的例子来激励自己，也做不到，真的太难了。
6.性格独来独往，不是不合群，真的是自卑，也羡慕其他女孩子瘦瘦的样子。经常会忧郁，有时甚至会偷偷哭。
7.25了没有谈过恋爱。
8.唯一的心愿就是，不要美貌，只要能瘦。
biangbiangtu
所以我们要借助一个BMI指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准！
下面小余医生就给大家说说，如何简单判别自己体重是否达标？
BMI指数为18.5～23.9时属正常。
具体公式是：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高²（m）
比如上面女生体重70kg，我们把18.5～23.9带入计算可以得出，标准时的身高应该在1.94～1.71m之间。
大家不妨可以对比下看看自己的身高体重是否符合标准？
