風雨無阻143597919
個人覺得這個問題要因人而異，因為每個人都是獨立的個人，身體機能和所需技機能都是不同的；首先，天天喝酒也許並不是酗酒，而是一種習慣。
先來說說喝酒的好處（每日小酌，也許有益身心健康）
酒的主要成分是酒精，喝酒能對人體從口腔到胃腸的全面性的消毒；
喝少量的酒可以活血化淤，促進血液循環；
減輕壓力（暫時性的），如今的社會每個人的壓力都很大，偶爾釋放一下自己，每天有那麼一刻鐘是解壓的狀態，也是挺好的。
當然，適量就好，如果過量導致就不好了。過量飲酒難免會引起一些身體的疾病， 例如脂肪肝、肝硬化等。所謂酗酒就是一個人過度使用酒精而無法自我節制，導致認知上、行為上、身體上、社會功能或人際關係上的障礙或影響，且明知故犯，無法剋制，就達到“酒精濫用”的程度。如達到了這種程度，不但影響了自己的身體，也難免會給社會、給他人帶來不必要的麻煩。前面也說過，每個人的身體都是不同的，酒後還得看個人的代謝程度。酒精在人體的代謝主要靠兩種酶：一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛脫氫酶。乙醇脫氫酶能把酒精分子中的兩個氫原子脫掉，使乙醇分解變成乙醛。而乙醛脫氫酶則能把乙醛中的兩個氫原子脫掉，使乙醛被分解為二氧化碳和水。所以還得看個人。
但是有一句話必須提示：酒後千萬不能開車！開車千萬不能酒後開車！
墨跡天氣
天天喝酒怎麼辦？我想不負責任的說一句涼拌，已經是明確的一級致癌物了，為什麼還要天天喝呢？
酒文化源遠流長，曾經有個段子說，在飯店如何判斷是南方人還是北方人？如果四五個人兩瓶啤酒妥妥南方人。兩三個人十瓶啤酒必須北方人！北方喝酒這個習慣，真的不僅是普及面廣，而且喝的量還多。
我家的佔小東同學也是會經常的喝酒，不過我每次在他喝酒的時候，都會要控制他喝酒的量，也就是啤酒不要超過兩瓶。
《中國居民膳食指南2016》推薦少油少鹽，控糖限酒。一定要注意飲酒的量，那男性每日飲酒量不要超過25克酒精，女性不要超過15克的酒精。25克的酒精約合350毫升左右的啤酒兩瓶，紅酒250毫升，低度的白酒二兩，高度的白酒一兩，如果你每天都喝，控制在這個量的範圍內，還是勉強可以的。
就像之前說到的，根本不可能杜絕完全不飲酒，像我自己本人偶爾也會飲酒，沒有辦法嘛，風土人情。 我們還可以採取一些方法來減少酒精對人體的傷害，好吧，作為一個營養師，這麼說，好像比較不負責任，那麼既然已經發生的事實你無法阻止，那麼就做一些事情把傷害降低到最低好了。
第一條，控制酒精量，像我之前提到的。
第二條，喝酒之前墊墊肚，不要空腹喝酒。在喝酒之前可以適當的喝一些牛奶吃一點麵包餅乾和主食類的食物，讓胃裡飽滿一點，可以減輕酒精對胃壁的刺激，減緩酒精通過胃壁進入到血液中的速度。
第三條，喝酒的時候多喝熱湯。或者是在冬天喝酒衣服多穿點出汗，酒精通過皮膚細胞揮發出去。或者在夏天的時候多喝熱湯，而不要把空調打的太低。喝酒的時候多喝湯，還有一個好處，就是增加排尿，那麼也是可以迅速把酒精排出體外的一個方法。
總結一下，天天喝酒，首先要控制量，其次不要空腹喝酒，再次多喝熱湯加速酒精通過皮膚和尿液排出，減小對人體傷害。
高級營養保健師
王興國營養特訓班五期學員。
營養百事通
身為職場人士，確實有些工作避免不了喝酒。這裡我寫一些關於喝酒的一些技巧，能降低喝酒對身體的損傷，希望能幫到你。
堅決不喝混酒
喝混酒會更容易醉，會極大的增加肝臟的負擔，將酒精對身體的傷害放大。所謂的深水炸彈絕不是白叫得，其所對身體造成的損傷更不簡簡單單就能恢復的。
喝酒前先吃點高蛋白食物
空腹喝就是最傷身的，吃就比不吃強。尤其是高蛋白食物，有多項研究數據表明，高蛋白食物能有效促進肝臟對酒精的消化能力。更會降低酒精對神經系統的麻痺作用。
喝酒忌諱喝快
人體對就酒精的代謝速度是有上限的，喝酒喝快了，酒精代謝速度跟不上，不但容易醉，更是超級傷肝傷胃。而且喝酒連節奏都沒有的人，幾句話都不會應對，怎麼能讓人相信你的辦事能力。
有病別喝酒
大多數疾病都是忌諱喝酒的，這方面外人只能建議，合不合還得看自己。
喝酒的最佳劑量
小酒怡情，大酒傷身。這是從古至今不變的真理。事實上，針對喝酒的最佳劑量，現代醫學也是做過相當多的研究。雖然實際上喝酒對人而言確實是典型的因人而異，但這個劑量對大部分人還是很有參考意義的。
男性每天25克酒精為宜。換算成啤酒就是一瓶；換算成白酒需要根據酒精的度數來決定計算公式為：體積×度數×0.8算出來的結果就是實際白酒中你喝到的酒精的量。，按低度的38度來計算，其結果為82.3ml，換句話二兩稍少一點。女性的按同樣的方法去計算。
酒的選擇
好酒貴是有道理的，越是好酒，對身體的傷害就越少。而且我不推崇啤酒，裡面除了酒精，還有大量的麥芽糖，超級長肉。
喝酒不是本事，酒量大也不是本事，能清醒健康的從酒桌上走下的才是英雄
營養海賊團船長～肖雲濤（國家二級公共營養師、營養學會會員、大連營養師俱樂部講師、營養大使，擅長上班族營養）
營養海賊團
經常酗酒並不是一個很好的決定，最好是戒酒或者儘量少喝酒。中國膳食指南（2016）中建議如果要喝酒的話，每天最好在25g酒精以內，也就是差不多2兩白酒的量，多喝不宜。建議如果不是必須要喝酒的情況下，最好不要養成天天喝酒的習慣。
酒精其實是一種高能量的飲品，脂肪1g中含有4千卡熱量，而酒精1g含有3.5千卡熱量，幾乎可以和脂肪想媲美的飲品，喝多了必然會造成不利之處。人體中處理酒精的臟器是肝臟，99%的酒精都是由肝臟處理。肝臟是很熱愛脂肪的，只要有囤積的脂肪都會給自己抹上幾塊，而且一旦有酒精進來，肝臟一定會優先處理酒精，直到把那些用來消耗熱量和處理脂肪的材料都用掉，忍著自己的勞累也要把酒精處理完。所以，經常喝酒，特別是大量酗酒的人，必定不會有一個良好的肝臟。更多的脂肪容易囤積在肝臟中，很容易造成血脂較高，還可能誘發脂肪肝，加重脂肪負擔。
如果經常遇到飯局，需要喝一些就的朋友儘量少喝，不要自己把自己喝高了，給肝臟增加大量負擔，喝酒之前可以補充一些碳水化合物充足的食物，例如粥、饅頭，事先能儲存一些糖原物質，給於肝臟充足的材料來分解酒精。
只有營養師知道
俗話說，無酒不成席，中國的酒文化真是世上少有的濃厚，不過也很奇怪，參加聚會，來晚了或講錯了話，或划拳輸了，或賠理道歉，要用酒來作為懲罰工具。
有的地方，看到客人醉了才高興，覺得那樣才夠朋友。不過，聚會、應酬，不喝點酒就沒有氣氛。而且，如果同席的大家喝得很盡興，唯你獨醒的時候，其實更痛苦。
記得有一次，自己因身體不適沒沾酒，同席的其他人多數喝多了，後來被拉著一起去歌廳Ｋ歌，那晚因為獨自清醒，覺得從沒有過的孤獨，很難溶進興奮的人群。
酒會亂性，也能助興，關鍵看喝到哪個程度。在應酬的飯局上，同席一外地領導，喝得很興奮，自己描述自己的狀態：剛才是豪言壯語，現在是胡言亂語，等會兒是不言不語。酒喝到什麼位，確實狀態有明顯區別。
會喝酒的人，喝前寡言少語，剛啟動時，謹言慎語，喝著喝著，漸入佳境，這時候就是：巧言妙語了，這是最佳狀態，若能每次到此為止，酒就真是美酒了。李太白的斗酒詩百篇，應該就是喝到這個狀態。
會喝酒的人，因為感覺好，也最不容易停下來，然後就開始過了，先是豪言壯語，聲音越來越大，話越說越大，舌頭也越來越大，再一兩杯下去，就開始胡言亂語了．這時候其實是醉了，不同的人有不同的醉態，不言不語要算上品了，胡言亂語要算下品了。
老師縱觀天下事
喝酒的男人，端起的是酒杯，不如說是回味，曾經的心酸和苦累。喝酒的男人，喝的是苦辣，品的是滋味。無處傾訴的心碎。喝酒的男人，酒杯交錯，你高我低，你龍我蟲。只是心的安慰。喝酒的男人，把心事沉埋心底，無處可悲。喝酒的男人，把一切忘掉，只想一睡。喝酒的男人，千般苦萬般累，總不想讓妻兒受罪，自己一醉，明天還是去拼搏勞累。為了誰?誰不醉。怎知喝醉的滋味。吐又吐，傷肝味。怎知無法入眠不如醉。男人苦，男人累。男人千金買一醉。不為誰，只為誰，男人心中笑著睡。一杯酒，一滳淚，不可訴說的後悔。喝酒的男人，喝的不是酒，只是在品味。
非誠勿擾17600947
每天喝酒首先要注意適量和休息。（一般在閒暇之餘或晚間進行）
其次要注意喝酒與飲食的正確搭配，比如:
1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 
4、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
喝酒本來就是一件讓自己高興的事，隨意就好，娛樂一下且不要酗酒傷身才是最重要的。
大男孩148406903
天天喝酒能怎麼辦，看是怎麼喝，不同情況不同對待。
⒈工作應酬天天喝。普濟就有過連續十幾年的經歷，很漫長，很痛苦也很快樂。先是中午晚上應酬，兩頓喝，發展到早起和夜宵，一天四喝，工作的艱鉅性可想而知。這種場景，喝起來要把握住自己，既要豪情鎮住場子，又不能客人清醒自己獨醉。主要做好三點：①千萬不要醉倒；②保護好胃；③喝酒的目的不能糊塗。
⒉小酌怡情，做到“人喝酒”，做酒的主人。自己在家，琢磨出幾個可口小菜，每日的獨酌細品，或經常的邀約幾個知心好友，煮酒閒聊，天南地北，最是修身養性，自由自在。把品酒作為人生一樂，酒對身體自然就有莫大好處。
⒊寂寞酗酒，就是“酒喝人”。如此這樣也是天天喝，斷酒要命，人就成了酒的奴隸，最是要不得。到了這程度，就要在清醒的時候聽人勸，盡力配合家人、朋友和醫生，斷酒最好。須知人生無限好，何苦自尋煩惱？懂得“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁？”的道理。
不管怎麼說，酒精是一級致癌物，少喝微妙，真要捨棄不了，每日裡不要纏綿於它，要做到讓酒為人服務，不要讓酒控制了你，成了酒的奴隸。這就是小酌怡情的奧秘所在。
普濟
所謂的喝酒成癮，都是日積月累形成的。酒最大的特點就是能讓人興奮！因此很多人迷戀酒後帶來的興奮感。和抽菸一樣久而久之產生了依賴。酒的好處就是少喝能驅風散寒舒筋活血。多喝客易神經麻木喪失理性。醉酒更是傷肝傷胃給身體造成傷害！但要想控酒戒酒，考驗的是你的毅力和決心。如果你的酒齡時間較長，不要一下戒的太急，要分期限量一步一步緩慢的戒。因為你長期喝酒，身體己經產生了強烈的依賴性，戒的太急會使身體一下不適應而出理劇烈的反應。闢如失眠，精神痿迷不振，便秘等其它症狀。所以建議你給自已制定個計劃，一點點的戒為宜。
2017浮光掠影
你要是天天喝酒的話，那你可要注意了，喝酒傷身呀，我是被酒傷殘的夠可以的了，
但如果當下你確實避免不了喝酒，那我就給你幾點勸告吧！
一是儘量不要喝多！
這是需要你的毅力和在酒場上的一些技巧的，酒場有個重要的原則是，一定不要在喝酒上逞強，因為天外有天，人外有人，能喝酒的有的是，沒有特別的必要，非要在酒場上分出個高低。喝酒不外乎就是拉深感情，創造某某機會，所有有些事適可而止就可以了。
二是要喝酒後適當鍛鍊一下。
喝酒後，體內積蓄了大量的酒精和油脂飯菜，所以酒後一定要適當的鍛鍊放鬆一下，這樣既可以減輕你胃腸的負擔，也可以減輕肝臟的負擔。我這是有很多身邊的例子的，我的老局長，每次喝酒後，都要在操場上練一會太極，他喝酒也有二十來年了，但是酒在他身上留下的痕跡不是很明顯。在一個就是，平時也要加強鍛鍊，身體壯實了，喝酒後，就能很快把體內酒精降解調，身體恢復的也快。
三是要酒後喝點蜂蜜水。
喝酒後，由於酒精的降解，體內會大量缺水，並有多種維生素的流失。因此酒後喝些蜂蜜水是很重要的，一大杯蜂蜜水喝進肚裡，那感覺也是很美妙的。切忌不要喝濃茶，濃茶既不能解酒，相反還會增加身體的負擔和傷害。
我也只能說這麼多了，這都是自己切身體會總結出來的，希望對你有幫助。
