朝陽 北票青年匯美食體驗篇 蜂蜜苦瓜香蕉
夏季，天空的太陽火辣辣的，北票連吹過來的風都是熱的。上班一天特別累，下班回到家裡吃飯是不是沒有胃口，就想吃點涼快爽口的，特別是對於胖子，又想減肥，怎麼辦呢？
北票青年匯給各位小夥伴推薦一個清涼爽口菜（蜂蜜苦瓜香蕉），苦瓜變得不再難吃，還開胃，做出的美食讓人拍手叫好！
北票青年匯吃貨體驗
吃起來的感覺是很敗火，然後苦苦甜甜的。反正北票青年匯吃貨們很喜歡吃它的味道，是甜多於苦。然後呢，因為苦瓜是焯過的，中間的心兒是拿下去的，所以沒有平常那麼苦，有那麼一點點苦。但是因為有香蕉和蜂蜜是甜中帶苦，而且是很清淡的一種，可以作為主菜，也可以作為飯後水果甜點。
青年匯不知道大家對於苦味的承受程度，對於不太願意吃苦的青年匯吃貨們，這個菜還是能夠接受的。從夏季養生來說，應該吃點苦的。
重點是做出來很有顏值，上手很容易，還在等什麼，青年匯的小夥伴們跟著教程回家操練起來吧!
蜂蜜苦瓜香蕉的做法
第1步
把苦瓜洗乾淨。切掉兩頭。準備一根筷子。
用筷子把苦瓜瓤穿透，並清理乾淨。香蕉剝開三分之一處。把苦瓜放進熱水中焯一下。
第2步
把香蕉塞進苦瓜裡。塞的時候要用香蕉皮裹著。
把塞好的苦瓜切成片，潑上一勺蜂蜜，就做成了。
烹飪技巧
1、選苦瓜的時候要選大，選肥一些的苦瓜。
2、苦瓜用熱水焯一下會變軟，塞香蕉的時候很容易就塞進去了。
3、香蕉剝開三分之一處，這樣會避免往苦瓜裡塞得時候折了。
食材
蜂蜜含有蛋白質，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。
苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩，是夏季必備的蔬菜。
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。減肥者食用香蕉的時間也有一定的講究。香蕉什麼時候吃減肥？一般來說，吃香蕉減肥最好的時間是吃早餐時，只要早餐時吃幾根香蕉配白開水，吃到感覺飽為止，然後中晚餐可以照常進食。
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