很多人都這樣，早晨起來沒胃口，什麼也吃不進，卻又有點餓得慌，不吃又撐不了一上午，再說，早飯不吃也是不好的！
今天就給大家推薦一款美食，當然，這是“自己”做的，簡單省事，還讓你有胃口！
“紫薯”又名“黑薯”，肉呈紫色或深紫色。普通的甘薯營養外，還富含“硒和花青素”元素，用紫甘薯作早餐，不蒸也不炸，4分鐘就上桌，全家人都搶著吃！
準備用料——
先把紫薯洗吧乾淨，用蒸汽蒸熟了（半小時左右就好）——————
打2——3個雞蛋到碗裡備用————
把吐司切去邊緣，當然，什麼形狀自己定，喜歡怎樣做就怎樣做~~
每片都沾一點蛋黃和包糠，放到鍋裡煎炸，三分鐘左右即可，具體自己看火候————
香甜的“紫薯三明治”就做好啦！當然，也可以叫別的名字，自己喜歡什麼就叫什麼啦~~
喜歡就贊一下嘍~~
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