很多人被糖尿病、高血壓、高血脂等疾病困擾，今天就給大家推薦一個簡單的降糖小茶——【桑葉湯】。

桑葉之所以有降血糖的作用，是因為桑葉裡含有豐富的黃酮和胡蘿蔔素，它們是強抗氧化劑，可以清除自由基，保護細胞膜，對胰島素的損傷可以起到保護作用，從而起到降血糖的作用。

做法

1、把若干桑葉洗淨，放入沸水中熬煮；

2、10分鐘的時候攪拌一下；

3、煮好後放到常溫即可飲用。

注意

1、不能停藥；

桑葉茶雖然具有降糖作用，但是隻是輔助效果，不能代替藥物。

2、不能過量飲用；

桑葉茶雖然可以輔助降糖，但不能過量服用。因為茶葉性寒，過量服用會損傷精血和脾胃。

3、不要空腹喝；

4、女性經期不要喝。

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