在生活中，洗澡能夠幫助咱們去除身體上的灰塵而讓自己更健康，因而，不洗澡對人體是有害的，而腋臭就是最常呈現的情況之一，一般來講，在洗澡的時候，以下三點也是需要我們注意的。
1、不可熱水長時間洗浴
中老年人喜愛洗熱水澡，乃至長時間浸泡在浴缸中。水溫過高，皮膚、肌肉血管擴張，血液存積於全身，迴心血量減少，供給大腦和心臟的血液隨之減少，加之出汗多丟失體液，極易構成暈倒乃至心臟病發生。長時間熱水浴還可導致皮膚過早老化，不利於皮膚健美。
2、儘量少運用搓澡巾
越來越多的人用起了搓澡巾。除了便利外，搓澡巾質硬而粗糙的外表直接損傷皮膚，使表皮角化層過多地被搓擦而掉落，保護作用減弱。
使用搓澡巾，還傳播一些皮膚傳染病。傳染性軟疣就是一個典型比如。傳染性軟疣俗稱水瘊子，是由傳染性軟疣毒引起的一種常見皮膚流行症。正常的皮膚外表有皮脂腺、汗腺分泌物構成的酸性維護膜，以及角質層的維護，病毒不侵入。尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的時機更多，常常運用搓澡巾，還簡單得癤子、膿皰瘡等皮膚病。呼籲人們慎用或不必尼龍搓澡巾，即便運用，也不能用力搓擦，更不能全家共用一個搓澡巾。
3、洗澡不行過多
一些人以為：洗得越勤，洗得越潔淨，就越有利於健康。每隔1—2天，甚至每天數次洗澡，同時還使用肥皂、香皂等用力擦洗。這樣，有人患了皮膚枯燥、瘙癢症，有的皮膚失去光澤，乃至呈現了脫屑、決裂。
有狐臭的朋友洗澡後用進口埃比克亞。另外夏日來臨，患者日子上一定要留意衛生，防止細菌繁殖。洗澡的次數並非越多越好，洗浴和潔身劑過多地消除了皮膚外表具有潤澤維護效果的皮脂膜，使皮膚變得枯燥、呈現脫屑和裂縫。皮膚反而簡單遭到細菌等微生物的侵襲。冬天1周左右洗一次就能夠了，即便在酷熱的夏日，出汗較多時，也只發起沖洗去汗漬即可。
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