我們很難在日常生活中判斷出自己的器官是否健康，但是今天教給大家一些判斷身體器官是否有垃圾的好方法，以及如何更好的清理我們的身體器官！一起來學習一下吧！
心臟
心臟是我們身體中最重要的器官之一，只有保證心臟健康，身體的其他機能才能夠更好的正常運行。所以，心臟的清理尤為重要。那麼心臟有垃圾，會有哪些表現呢？答：額頭長痘；口腔潰瘍；失眠、心悸；胸悶、刺痛等。
清理心臟垃圾的方法：喝些蓮子粥。因為蓮子心味苦，可以散發心火，緩解心臟的熱毒；另外，也可以喝些綠豆粥或吃些綠豆。因為綠豆能夠很好的清熱解毒、利尿，化解並排除心臟毒素。（中午11點到下午1點是心臟排毒的最佳時間，可以吃一些堅果、黃豆、黑芝麻等護心的食物。）
脾
脾是身體的免疫器官，如果它出現問題，整個身體的健康系統都會損壞。所以，我們在日常生活中也應該注意脾臟的垃圾清理。一般情況下，脾臟有垃圾會有以下表現：脂肪堆積；面部長色斑；口腔嚴重，唇部周圍長痘等。
清理脾部垃圾的方法：多吃一些酸性食物，如烏梅、醋等，它們可以增加腸胃的消化速度，更好的來化解食物中的毒素。（很多人都喜歡在吃完後做在沙發或者是躺在沙發上，這樣對脾胃是極其不好的，會影響對於食物的消化，所以在飯後的時候可以多出去走一走，因為運動可以很好的幫助脾胃的消化，加快毒素的排出！）
大腸
大腸是我們身體中較髒的一個器官，因此，平時要十分的注意對它的清理。有垃圾的表現：經常打嗝、腹脹、放屁多；皮膚粗糙、毛孔擴張；痤瘡、便秘等。
清理大腸垃圾的方法：多吃一些通便的水果，如香蕉、蘋果，保持腸道暢通；多喝水，茶療也是保護大腸很好的方法。（工作壓力大和久坐都會導致便秘，所以每天最好可以增加一些運動來幫助腸胃蠕動，緩解便秘現象的發生。）
當我們的身體給予提示或者是警報時，千萬不要忽視，要密切關注身體各方面的變化，以達到提前預防、治療的高效解決方案，讓我們一起給身體器官提供一個健康舒適的“生存環境”吧！
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