現在腳臭的年輕人越來越多，整天穿著不透氣的運動鞋，稍微活動一下腳心就出汗比較嚴重，一脫鞋簡直能把人燻暈，讓人無比的嫌棄。腳臭的人自己也很苦惱，明明自己天天洗腳，為啥腳還這麼臭？
一、腳臭是怎麼回事？
像平時我們在稍微活動之後或者精神緊張的時候，腳心就比較容易出汗，那是因為我們腳心的汗腺數量要比身體其他部位的多出2-4倍，再加上我們平常穿的不透氣的鞋子，汗液在封閉的空間內無法順暢的揮發，就形成了一個溼熱的空間，造成細菌溫床，真菌在這裡面大量的進行繁殖，並且分解汗液和腳部死皮當中的有機物作為營養來源，從而產生代謝散發出刺鼻的臭味。
二、如何解決腳臭？
既然我們知道了腳臭是由於汗液+真菌才導致的，所以我們只需要從這兩方面下手來解決腳臭問題。在這裡給大家分享幾個巧用果皮緩解腳臭的方法：
冬瓜皮
我們可以用一些冬瓜皮熬湯之後，利用其汁泡腳，可以達到健脾、消暑、利溼的功效，減少腳部出汗，避免為細菌創造繁殖環境。
木瓜
木瓜以及甘草各30g，把以上原料一起放入鍋中煎煮，等水溫適合泡腳的時候，浸泡15分鐘，泡腳的時候可以用手反覆揉搓腳部，2-3天洗一次，不僅僅可以緩解腳臭，對於腳氣也有改善作用。
香蕉皮
香蕉皮當中含有蕉皮素，可以幫助抑制細菌，我們直接用香蕉皮擦手，不僅僅可以緩解真菌引起的皮膚瘙癢，還可以防止凍瘡。並且把香蕉皮曬乾磨成粉，還可以美容。
黃豆
我們把150g黃豆放入大約一公斤多的清水當中，記得黃豆要打碎，然後用小火煮20分鐘，等水溫降到可以泡腳的時候，浸泡15-20分鐘，可以多泡一會。不僅僅可以緩解腳臭，還可以滋潤皮膚，效果非常不錯。
蘿蔔
我們也可以將半個白蘿蔔切成薄片，然後加入適量清水，先用猛火煮3分鐘，然後小火再熬5分鐘，等水溫合適的時候進行泡腳，每天一次，一星期之後，腳臭就能得到緩解。
對於腳臭不嚴重的人，以上的方式還是比較有效果的，但是沒有辦法徹底的消滅真菌，所以我們必須要堅持使用，才能緩解腳臭，並且不要一種方式使用很長時間，因為會培養真菌的抗性。
有一些人長期的使用一種方式，不僅僅腳臭沒有消失，反而還會越來越嚴重。這也是為什麼腳臭在很多人看來非常難調理的原因，專家建議，我們要想徹底的祛除腳臭煩惱，還是要採用高效快速殺菌抑菌的專業措施。
三、專業措施殺菌抑菌
長時間腳臭的人，真菌可能已經隨著皮膚毛孔和受傷的皮膚斷層侵入到了真皮層，而我們使用過的一般的泡腳或者是藥膏塗抹的方式，是沒有辦法深入殺菌的，想要去除腳臭，就必須要將真菌徹底消滅乾淨。
新版的《中國臨床皮膚病學》曾經為大家介紹過一種純植物配方的專業製劑，【牛家傳抑菌套裝】，為什麼專門會提到它呢？因為它是目前牛氏家方已經傳承了兩百多年的古方，是我們中醫傳世留下來的瑰寶。
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消滅真菌高效快速，全方位的祛除腳部臭味，讓脫鞋不再尷尬，並且抑制細菌的生長繁殖，減少排汗，保證腳部持久的乾爽舒適，清新自然，老人婦女兒童都可以使用，保證了一家人的安康舒適。目前淘宔上就可以直接搜到，方便大家使用，輕輕一點手指即可到家幫你祛除腳臭苦惱，從此擺脫腳臭，並且杜絕腳臭情況反覆發生。
四、同時我們還要做好腳部的日常衛生
注意腳部衛生對於祛除腳臭也是非常的重要，同時也避免真菌傳染到其他人身上，尊重別人也是對自己負責。
1、選擇合適的鞋襪以及經常替換
鞋襪還有鞋墊大家平常要選擇大小合適並且透氣性吸汗性比較好的，保持腳部的乾燥，減少細菌的滋生，防止腳臭情況的發生，同時也要注意經常性的替換清洗，最好是一天一換的頻率。
2、鞋襪不要混洗
在日常進行清洗鞋襪鞋墊的時候，注意可以使用一些殺菌洗衣液，或者是肥皂，但是不要與其他人的一起洗，防止真菌交叉感染。
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