现在脚臭的年轻人越来越多，整天穿着不透气的运动鞋，稍微活动一下脚心就出汗比较严重，一脱鞋简直能把人熏晕，让人无比的嫌弃。脚臭的人自己也很苦恼，明明自己天天洗脚，为啥脚还这么臭？
一、脚臭是怎么回事？
像平时我们在稍微活动之后或者精神紧张的时候，脚心就比较容易出汗，那是因为我们脚心的汗腺数量要比身体其他部位的多出2-4倍，再加上我们平常穿的不透气的鞋子，汗液在封闭的空间内无法顺畅的挥发，就形成了一个湿热的空间，造成细菌温床，真菌在这里面大量的进行繁殖，并且分解汗液和脚部死皮当中的有机物作为营养来源，从而产生代谢散发出刺鼻的臭味。
二、如何解决脚臭？
既然我们知道了脚臭是由于汗液+真菌才导致的，所以我们只需要从这两方面下手来解决脚臭问题。在这里给大家分享几个巧用果皮缓解脚臭的方法：
冬瓜皮
我们可以用一些冬瓜皮熬汤之后，利用其汁泡脚，可以达到健脾、消暑、利湿的功效，减少脚部出汗，避免为细菌创造繁殖环境。
木瓜
木瓜以及甘草各30g，把以上原料一起放入锅中煎煮，等水温适合泡脚的时候，浸泡15分钟，泡脚的时候可以用手反复揉搓脚部，2-3天洗一次，不仅仅可以缓解脚臭，对于脚气也有改善作用。
香蕉皮
香蕉皮当中含有蕉皮素，可以帮助抑制细菌，我们直接用香蕉皮擦手，不仅仅可以缓解真菌引起的皮肤瘙痒，还可以防止冻疮。并且把香蕉皮晒干磨成粉，还可以美容。
黄豆
我们把150g黄豆放入大约一公斤多的清水当中，记得黄豆要打碎，然后用小火煮20分钟，等水温降到可以泡脚的时候，浸泡15-20分钟，可以多泡一会。不仅仅可以缓解脚臭，还可以滋润皮肤，效果非常不错。
萝卜
我们也可以将半个白萝卜切成薄片，然后加入适量清水，先用猛火煮3分钟，然后小火再熬5分钟，等水温合适的时候进行泡脚，每天一次，一星期之后，脚臭就能得到缓解。
对于脚臭不严重的人，以上的方式还是比较有效果的，但是没有办法彻底的消灭真菌，所以我们必须要坚持使用，才能缓解脚臭，并且不要一种方式使用很长时间，因为会培养真菌的抗性。
有一些人长期的使用一种方式，不仅仅脚臭没有消失，反而还会越来越严重。这也是为什么脚臭在很多人看来非常难调理的原因，专家建议，我们要想彻底的祛除脚臭烦恼，还是要采用高效快速杀菌抑菌的专业措施。
三、专业措施杀菌抑菌
长时间脚臭的人，真菌可能已经随着皮肤毛孔和受伤的皮肤断层侵入到了真皮层，而我们使用过的一般的泡脚或者是药膏涂抹的方式，是没有办法深入杀菌的，想要去除脚臭，就必须要将真菌彻底消灭干净。
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四、同时我们还要做好脚部的日常卫生
注意脚部卫生对于祛除脚臭也是非常的重要，同时也避免真菌传染到其他人身上，尊重别人也是对自己负责。
1、选择合适的鞋袜以及经常替换
鞋袜还有鞋垫大家平常要选择大小合适并且透气性吸汗性比较好的，保持脚部的干燥，减少细菌的滋生，防止脚臭情况的发生，同时也要注意经常性的替换清洗，最好是一天一换的频率。
2、鞋袜不要混洗
在日常进行清洗鞋袜鞋垫的时候，注意可以使用一些杀菌洗衣液，或者是肥皂，但是不要与其他人的一起洗，防止真菌交叉感染。
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