準媽媽們在秋季裡終於不再受氣溫的影響，可以舒服的享受秋高氣爽、溫度適宜的孕期。但是由於秋天氣候的特點，準媽媽的孕期保健一定得做好“四防”———防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病、防流產。
預防腹瀉
秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果再不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對孕婦的威脅可比對平常人大的多，可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。
預防便秘
秋天氣候乾燥，孕婦如果不注意飲食調理，就可能便秘。因此，建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣對於緩解便秘都有好處。
預防感染呼吸道疾病
在天氣轉涼、晝夜溫差大的秋天裡，即使是常人也很容易患上此類疾病。由於孕婦在吃藥上有很多禁忌，為防止對母嬰產生不良影響，孕婦在秋天一定要及時增減衣服，少去一些人口密集的地方，多補充些維生素C，並適當活動提高抵抗力。
預防流產
需要特別注意的是，孕婦在秋季儘量不要過多食用大閘蟹和甲魚。因為它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。
溫馨提示：秋季的溫差較大，準媽媽們稍不注意便會受到疾病的入侵，因此，準媽媽在秋季孕期保健是不可以放鬆警惕的。除此之外還需要注意保持輕鬆愉悅的心情，只有這樣，才會讓我們和寶寶更健康！
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