今天，小汐給大家介紹的一種水果，名叫黃皮果。俗語說得好，“飢食荔枝，飽食黃皮果”，為什麼飽的時候吃黃皮果呢？其原因在於黃皮果是一種能夠促進消化的食物。
黃皮果是黃皮屬植物的果實，屬於亞熱帶的常綠植物，果實酸酸甜甜帶著點微微的苦。除了鮮果直接食用，還常被製作成果乾、果醬、水果飲料。黃皮果，又叫黃枇、黃彈、黃彈子、王罈子。
接下來，小汐給大家介紹一下黃皮果的營養成分，100克的黃皮果，含有蛋白質1.6克，碳水化合物5.6克，膳食纖維4.3克，脂肪0.2克，硫胺素0.13毫克， 核黃素0.06毫克，維生素C是35毫克，礦物質鎂含量是16毫克，鐵0.4毫克，錳0.6毫克，鋅0.32毫克，鉀226毫克，鈉6.5毫克，硒0.64微克。
那什麼人適合吃黃皮果，黃皮果怎麼吃，什麼時候吃最好呢？
首先，黃皮果能夠刺激胃分泌胃液，對於孕婦來說，是最好不過的食物。因為孕期當中，孕婦的身體激素出現變化，導致體內胃酸分泌減少，影響食物的消化吸收，形成孕吐、消化不良等症狀。所以，孕婦適當吃一些黃皮果，可以緩解這些孕期症狀。當然，對於那些消化不良的人來說，也可以通過進食黃皮果，來改善胃腸不適。另外，乘車坐船會暈的人，也可以備一些黃皮果。
其次，黃皮果酸甜可口，如果飯前吃，還能達到開胃效果。
此外，黃皮果還有降火、緩解胃脹等功效，特別適合夏天吃。
黃皮果吃法多樣，可以熬成果汁喝，也可以將黃皮果搭配蜂蜜醃製，不同做法不同口感。小汐想問一下大家，喜歡吃哪種做法的黃皮果呢？有任何想法，都可以給小汐留言。
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