你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

時間過得真快,又休息了,耶!又有大把的時間去娛樂happy了,但是你們不要誤會,其實就是在家玩個吃雞,玩的都要走火入魔了,看見騎摩托的頭盔,都能想到遊戲裡的三級頭盔,哈哈!除了遊戲就是和閨女,老公在樓下溜達溜達,我其實就是個宅女,不,宅媽媽,(捂臉)要不然就是給他們研究好吃的,因為我是個吃貨媽媽(滑稽)

昨天我媽和老公帶著閨女去扎預防針了,我問哭沒哭,老公說那肯定的,但是喝點水就好了,嗯!我閨女真棒。然後她奶說檢查結果閨女身高超了3CM,體重超重了(笑哭了),伙食太好了,沒辦法(捂臉),但是閨女的牙齒長得不太好,數量不夠,醫生也沒說個所以然來,我感覺就是閨女吃軟東西太多了,讓我喂慣了,自己不愛嚼,沒有鍛鍊到,多給她吃點堅果,蔬菜水果什麼的,多鍛鍊鍛鍊吧!

今天放假時間多,給閨女滷點豬耳朵吧!不僅營養,還可以鍛鍊到牙齒,因為豬耳朵做成涼菜口感非常鮮香脆嫩,也不膩,而且還調理脾胃不和,嗯,完美。

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

下面把獨家做法分享給大家參考

首先準備食材和配料:2豬耳朵,滷水汁,料酒,生抽,老抽,鹽,雞精,蔥姜,八角,桂皮,香葉,茴香,豆蔻,蒜末,青紅辣椒圈,米醋,辣椒油

1.將豬耳朵放進冷水鍋裡,放進料酒,煮開撇去浮沫,沖洗乾淨

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

2.另起鍋,放入多半鍋水,加入滷水汁,生抽,老抽,鹽,雞精調味,再放入蔥姜,八角,桂皮香葉,茴香豆蔻,

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

3.放入豬耳朵煮,大火煮開後,蓋上鍋蓋小火悶煮30分鐘,煮好後撈出趁熱放在保鮮膜上,捲成卷,

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

4.晾涼後切成薄片,擺在盤中,準備個空碗,放入蒜末,青紅辣椒圈,生抽,米醋,辣椒油攪拌均勻,澆在豬耳朵上,完成。

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

你想補充營養,調理脾胃嗎?選擇這個鮮香脆嫩的美食,就對了

非常鮮香脆嫩的涼拌豬耳朵,快來嘗試做給家人品嚐一下吧!非常下飯,他們一定會喜歡,更重要的是體會到你的心意。


分享到:


相關文章: