“總是對最親近的人，才最有性格地發火。”
婚姻中，你是否也這樣呢？
貌似我們總是對身邊最親近的人缺乏包容，輕易地對愛著我們的人發脾氣。小時候動不動就和爸媽大吵大鬧。長大了朋友的小過錯會讓我們氣憤好多天。結婚後，對愛人明明是關心，一張嘴，只剩下抱怨、指責甚至是謾罵了。
網上曾有人說過“我們最大的錯誤就是，把最差的情緒和最糟糕的一面，都給了最愛的人，卻把耐心和寬容，留給了陌生人。”
不要以為深愛就有無限的包容，我見過太多原本幸福的家庭，因為負面情緒傳播與自制力差，導致離婚的悲劇。
之前前來求助的盧女士便在這方面吃過虧。
盧女士其實是非常愛丈夫的，但她就是典型的“刀子嘴豆腐心”，在外人看來，盧女士總是“欺負”丈夫。
從她們的婚姻生活來看，盧女士在溝通方面，確實有些“不當”。
盧女士性格暴躁，經常由著自己性子來，不管大事還是小事，做決定拿主意都得她拍板，丈夫稍微有點不同意見，她就覺得丈夫是故意和她作對，早晚和他爭執出個一二不可。不管丈夫說得對不對，絲毫不顧及他的想法與感受。
丈夫知道她脾氣不好，認為自己的老婆，就要包容嘛，於是也就很少和她計較。誰知，丈夫的行為，讓盧女士的暴脾氣越來越“膨脹”。以至於現在，盧女士在外一有什麼不順心的事兒，就和丈夫抱怨，丈夫有時不愛搭理她，盧女士就各種“找茬”。兩人因此吵架也不是一次兩次了。
時間久了，丈夫就有點扛不住了。他對盧女士說，在家裡你發脾氣也就罷了，在外面能不能收斂點呢？盧女士嘲笑他死要面子活受罪，要是做得好，還會說他嗎？這讓丈夫的自尊受到了極大的傷害，也為離婚埋下了隱患。
上個月，丈夫和老同學們聚會，晚上十一點沒回家，盧女士直接找到酒店去。質問丈夫為什麼說話不算數，沒有按時回家？答應好的不喝酒，是不是又沾酒了？丈夫剛要解釋，盧女士當著同學們的面兒就開罵了。丈夫臉上掛不住，當場就提出離婚。回家後，態度十分堅決。
盧女士知道自己誤會丈夫了：丈夫確實沒喝酒，回家晚是因為中途開車送了幾個喝醉酒的同學，打電話給盧女士，當時盧女士沒接起來。本以為丈夫氣消了也就沒事了，誰知丈夫把離婚協議書送到了盧女士面前。
盧女士不想離婚，心裡有些慌，但倔強的不肯低頭，眼見兩人的關係即將破裂。走投無路了，這才求助於我們。
在與導師溝通過程中，盧女士表示自己說話是不好聽，但所做的一切都是為了丈夫和這個家。丈夫“老好人”脾氣，在外面經常吃虧，所以她就在家“主事”。丈夫身體不好，不能喝酒，盧女士生怕丈夫偷偷喝酒，把自己的身體搞垮。
可在丈夫眼裡，盧女士卻不是這樣的。如今婚姻告急，主要是因為盧女士犯了以下兩個錯誤：
1.缺乏自我暴露，理解上存在隔閡，信任基礎動搖
自己的本意明明是好的，但盧女士在“表達”的過程中，沒有掌握正確的方式方法，最為重要的一點是“封閉”內心真實想法，缺乏必要的自我暴露，從而真實的愛意不能傳遞給對方。雙方的誤解越來越大，丈夫便認為盧女士驕橫跋扈，為離婚埋下了隱患。
2.情緒管理能力差，忽視伴侶的感受
這是盧女士解決問題時一貫的“作風”，不管三七二十一，憑著自己的主管臆測，妄下判斷。此外，在情緒上也是不加控制，隨意發洩負面情緒，忽視丈夫的感受。這是缺乏尊重的表現，更是自私自利的表現。最終盧女士為自己的“暴脾氣”付出了慘重的代價。
看丈夫態度堅決，盧女士一直對能否挽回表示擔憂。我們導師為此制定了針對性挽回方案。如果你也因為習慣性對伴侶發脾氣，導致了婚姻破裂，下面幾點也許能夠幫助到你：
1.摒棄不必要的自尊，主動道歉，以退為進
從挽回的角度講，你作為挽回方，是沒有“面子”可講的。如果你倔強地不肯承認自己的錯誤，只會浪費最佳複合機會。不管什麼原因鬧離婚，每個人肯定都有過錯。你主動承認自身的錯誤，以退為進，緩衝他的負面情緒，有利於為接下來的挽回步驟打下基礎。
2.提高情緒自控力，學會換位思考與尊重
只道歉，還遠遠不能消除對方對你的負面印象。知錯就改，才能彰顯你的挽回誠意。因此針對情緒管理能力差的問題，你需要切實提升情緒自控力。在做出決定前，要顧及後果。在表達的時候，要注意說出口的話語會不會引發對方反感。從細節上，需要做到換位思考。等你真正從對方的角度出發，也就知道如何尊重伴侶了，也就能把控愛人的情感需求了。
3.重建高效溝通，表達真實感受，引起情感共鳴
做好了前兩步，第三步便是修復關係的重要階段。優質、高效的溝通是挽回婚姻的有效手段。找個對方無法回絕的理由，與對方展開一場促膝長談。在交流的過程中，先傾聽後表達，展現你的挽回誠意。同時也要必要的“自我暴露”，把你對他的關心與愛意傳遞給對方，從而引起情感共鳴，逐步修復關係，重新建立信任，從而實現挽回。
以上三點便是分享給大家的挽回方法。
當然，每個人所處的環境與面臨的情形不盡相同，具體問題還需具體分析，如果您的挽回比較棘手，複合陷入了困境，歡迎給我們留言或者私信。我們將竭盡全力為您排憂解難，讓您破鏡重圓。
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