照理說，似乎是這樣。一般人都認為犯心臟病的人，通常都有一定的年紀，可能是膽固醇太高，把血管塞住了，或是長期血壓高，血管硬化，因而引起心臟病發作。不過，心臟病分很多種，不一定都是心血管塞住了，或是血管硬化才會發作，有人心臟血管完全正常，但還是可能心臟病發而有猝死危險。通常有以下3種原因：
1. 急性心肌炎
經常在新聞上看到「高中生跑步後猝死、壯漢說不舒服，一睡竟不起..」等類似的案例，這一類病患發病前，多半曾有感冒症狀，而引起急性心肌炎的病毒，包括克沙奇B病毒、伊科病毒、腺病毒，或是鏈球菌引起的風溼性心臟病，引發胸痛、心悸、昏厥、呼吸喘快、發燒等症狀，患者可能完全沒有任何症狀，卻突然猝死。
2. 心律不齊
多數的心律不齊是由心血管阻塞或血管硬化狹窄等原因引起，還包括急性心肌炎、中暑引起的電解質不平衡、藥物或興奮劑引起，或是心臟有先天構造異常，或是動過開心手術，都可能引起心律不齊。
心律不齊可能是許多年輕人猝死的原因。現在很多年輕人從小玩的不是運動， 而是坐在電腦前打電動遊戲。洪喜歡熬夜、狂打線上遊戲的年輕人多半不愛喝水，而是常喝含糖飲料、可樂、咖啡，又喜歡搭配一手方便拿的漢堡、雞排。
由於含咖啡因和高鹽的食物會引起交感神經興奮以致心律不齊，尤其高鹽會讓血壓飆高，如果平常不運動，又愛熬夜打遊戲，加上咖啡因使交感神經過度亢奮，讓人就像是油門催到底，甩尾過度翻車。這幾年，新聞常報導年輕人在網咖打電動突然猝死，還有從無心臟病史的年輕人，在遊樂園玩雲霄飛車、大怒神時，不幸猝死，通常都是心律不齊引起。
3.肥厚性心肌病變
運動型的猝死，經常要考慮肥厚性心肌病變，通常這病症好發於40歲以下，運動上表現優異者；發作前，多數患者都沒有症狀，直到突然出現胸悶、運動時呼吸困難、易喘，甚至不明原因昏倒，才發現罹患這種病。所以如果本來體力不錯的年輕人不明原因昏倒，也要懷疑是否罹患心肌肥厚症。
心臟肌肉肥厚需氧量增加，但因冠狀動脈供血量無法供應，心肌缺血、缺氧，長期惡化會造成心臟衰竭。部分肥厚性心肌病變為家族遺傳，若家族中曾有人20、30歲前不明原因英年早逝，最好檢查，或能找出家族性的致命因子，及時使用藥物或裝置自動電擊器，可以有效減少7.8成的猝死危機。
脾氣突然變得暴躁、沒耐心，可能是心肌梗塞的徵兆？
有人說，當脾氣突然變得暴躁、沒有耐心、注意力不集中、反應變慢等，可能是心血管疾病及腦中風發生的徵兆。這是過去回溯性的研究，追蹤心肌梗塞的患者病發前1個月的各種情況，包括有疲勞、易喘、情緒差、暴躁等，所以這可能是中風和心肌梗塞等腦心血管疾病的前兆。
憂鬱症或是情緒太過亢奮，都可能會引發心肌梗塞發作。以前幾年世界盃足球賽為例，德國研究發現，只要出賽時，德國人心肌梗塞機率升高，所以脾氣暴躁、沒耐心和心肌梗塞很難區分哪個是因？哪個是果？因此唯一的方法，就是不要情緒太興奮或是太暴躁。最好避免A型人格；不要對任何事都太認真、求勝心不要太強、避免求好心切的完美主義。
近年來，全球各地出現極端氣候，每年夏天都創下歷年高溫，前幾年中南部大熱天有多人猝死，甚至以青壯年人居多，到底是怎麼回事？
天氣很冷或很熱，都會誘發心肌梗塞！秋冬低溫易使心血管急性收縮，血壓驟然上升易引發心血管疾病發作；天氣熱則易脫水、血液過度濃稠，也可能引發心肌梗塞，同時也會使交感神經亢奮，誘發心臟病。
春、秋季時節，1天的溫差可能高達8到10度，溫差過高會使血管劇烈收縮，使血管斑塊掉落阻塞血管引發心肌梗塞，而青壯年人活動多、活動量大，若血管已經有硬化、狹窄，劇烈運動後也很容易發生危險。
胸悶、冒冷汗，是心血管疾病要發作了？
胸悶、易喘，是心肌梗塞最常見的徵兆，雖然許多氣喘、腸胃道嚴重出血等疾病也可能出現這些症狀，但心肌梗塞是引發這些症狀最危險、而且急需搶救的急症，所以必須先排除掉最危險的心肌梗塞，避免錯失黃金搶救時間！
心肌梗塞和一般氣喘不過來的胸悶不同，比較典型的是，胸部的中央感到壓迫感，有些人悶痛感會轉移到下巴、左肩，以及左手臂內側，疼痛感甚至可能蔓延到肩胛骨。此外也可能有頭暈、昏厥、喘不過氣、呼吸突然停止、性情改變及心絞痛。而急性心絞痛的症狀則是有氣悶、噁心、嘔吐、冒冷汗、虛弱等症狀，尤其會特別焦慮不安的症狀。
運動後會喘， 久久停不下來，是不是就要當心？
近來國人瘋馬拉松，許多民眾投身路跑行列，但不少人發現運動一下，卻喘個不停，擔心自已心臟是否出問題？有心臟病的人的確易喘，不過，同樣有肺臟等呼吸道的問題、貧血，或是太胖、太瘦，都可能在運動後易喘，所以不必過度緊張！
如果運動後喘不停，自己可以聽到「咻咻聲」，第一個要先考慮到肺和氣管的問題，排除了呼吸道的問題，再來考慮是不是心臟的問題。
如果運動後，本來不會喘，但最近會喘，倘若有合併大便變黑症狀，可能要考慮是腸胃出血引起貧血；如果最近變胖好幾公斤，變胖也可能引發運動後氣喘吁吁；如果下午容易喘，且合併眼皮下垂等症狀，要考慮可能是重症肌無力。
因為心血管疾病引起的運動後喘不停， 通常有3種情況：一是心臟衰竭，由於心臟收縮功能變差導致；二是糖尿病等神經病變引起的不典型心絞痛，例如呈現上腹痛、左肩痛、頭痛，這都屬於「等同心絞痛」，因心血管阻塞是以「喘」表現；三是心搏過速或過慢，因為心輸出量（意指每分鐘心臟所送出的血液量）來不及供應導致喘氣不已。
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