什麼是成功：當一個人活到中年的時候，身體健康，略有積蓄，已婚，配偶體貼，孩子聽話，有一份比較喜歡的工作，不必成名，也不必發財，不必老要看人眼色行事，做想做的那個自己，這就是成功。
什麼是快樂：因癌辭世的復旦大學教師于娟，在生前日記寫道：在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，換什麼豪車，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖，自行車也快樂！
你的價值在哪：假如你病倒了或者猝死了，你服務的單位會第一時間找到人替代你，一切如常運作，你沒想象得那麼重要；而你的父母、家人、愛人孩子的天會塌下來，你對於他們才是最重要的。所以再別秉持什麼自己有病不去看；適度工作，多陪家人，愛惜自己，過正常的日子。
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