從寶寶添加輔食開始，寶媽們就為“該給寶寶做什麼輔食”這個問題絞盡了腦汁。因為不同月齡的寶寶對輔食的需求是不同的，所以需要麻麻們根據實際情況不斷來調整輔食的性狀。
而新手媽媽缺乏經驗，在輔食餵養的過程中難免會踩坑，有時會操之過急，給寶寶吃一些現在不適合吃的食物，有時會落下進度，食物種類還停留在剛添加輔食的時候。
鹿小星今天就把一些寶媽們容易踩到的“坑”整理分享出來，希望可以幫到更多寶媽。
1
不鍛鍊寶寶的咀嚼能力
有些寶媽認為，寶寶還沒有長出牙齒，咬不動食物，所以只能吃一些流質或泥糊類的輔食，這樣才不會影響寶寶對食物的消化和營養吸收。這就錯了哈！
雖然在寶寶長出牙齒之前，比較難有實際的咀嚼效果，但也不能忽視鍛鍊寶寶的咀嚼能力。咀嚼不僅可以活動寶寶面部的肌肉，還可以提高舌頭的靈活性，對寶寶後期的發育有幫助。
正確的做法是，在給寶寶添加輔食開始，就適當進行一些咀嚼訓練。初期可以先給寶寶做示範，在寶寶面前展示咀嚼食物，引導寶寶做咀嚼的動作。
然後是慢慢改變輔食的性狀，從泥糊狀（6-7個月）過渡到顆粒狀（8-9個月），再過渡到半固體食物（10個月+），在這個過程中，還可以給寶寶準備一些手指食物，像是煮軟的蔬菜條等，沒長牙的寶寶也是咬得動的。
2
喂寶寶大人吃的飯
寶寶不愛吃輔食的時候，家裡人可能會歸咎於輔食沒味道，然後採取相應的措施——給寶寶吃大人的飯。這是萬萬不可的！
寶寶1歲以內，輔食要保持原味，不要額外添加鹽、糖等調味料，1歲之後可以少量添加調味料，但還是要保持清淡。
給寶寶吃大人的飯，危害多多，不僅會讓寶寶過早攝入調味品，對身體造成危害，還會讓寶寶養成“重口味”，吃慣大人的飯，清淡原味的輔食自然是吃不下去的。
寶寶的味覺敏感，不添加調味料的食物寶寶吃起來也是很美味的。寶寶不愛吃輔食，可能只是單純不喜歡某樣食材，可以嘗試換種做法，寶寶說不定就會喜歡吃了呢。
3
過早讓寶寶喝牛奶
有些寶媽覺得，牛奶營養豐富，可以用來替代母乳或配方奶粉，所以早早就給寶寶添加牛奶。其實，過早給寶寶喝牛奶，並不是明智之選。
通常來說，1歲以內的寶寶最好不要喝牛奶，更別說用牛奶代替母乳或配方奶粉。因為牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白，而嬰幼兒的身體機能發育還未完善，很難消化分解酪蛋白，容易引起消化不良和便秘。
而母乳中的蛋白質主要是白蛋白，配方奶粉中的蛋白質主要是乳清蛋白，這二者容易被寶寶的腸胃消化吸收，不容易出現上述問題。
而且牛奶還屬於易過敏食物，嬰兒牛奶過敏是寶寶出生後第一年最常發生的食物過敏，所以建議寶寶1歲之後再嘗試牛奶。
4
強迫寶寶吃輔食
寶寶不想吃輔食，是輔食餵養路上的一座大山，很多寶媽都遇到過。遇到寶寶不想吃輔食的情況，有的寶媽怕寶寶吃太少對生長髮育不利，所以就會繼續喂寶寶，甚至強迫寶寶吃。但這樣做只會適得其反，讓寶寶對輔食產生不好的印象，可能會更不想吃輔食了。
寶寶不想吃輔食的時候，寶媽們要做的不是勉強寶寶繼續吃，而是從原因入手。寶寶吃的比較少或是不願意吃輔食，可能有兩個原因：
一、輔食的性狀不合適寶寶。如果寶寶都八九月齡了，還一直給寶寶吃泥糊類輔食，寶寶難免對輔食失去興趣。這種情況下，寶媽們就需要根據寶寶的生長髮育不斷調整輔食的性狀。
二、寶寶對食物還比較陌生。寶寶面對“素未謀面”的食物時，可能會產生陌生感或恐懼感，所以會排斥進食。寶媽們也不用著急，可以下次再添加，或者少量混合在寶寶喜愛的食物中，逐步增加，耐心嘗試幾次，寶寶熟悉後自然會開始享受輔食的。
輔食餵養，從來不是一件簡單的事情，上面的這些“坑”，你踩過幾個呢？除了這些，寶媽們還有什麼印象深刻的“坑”呢？歡迎在留言區分享給其他新手媽媽哈~
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