提高複習效率三要素
文|孟繁偉
進入高三,多數同學剛開始會感到比較茫然,發現老師講的很多內容都是在 高一、高二時已經講過的,有些習題是原來已經做過的,甚至自己會的方法比老 師講的還簡單,以至於不知道在高三這一年中如何複習才能在高考中取得好成 績.多年來,我發現凡是高考取得好成績的同學都有一個共同的特點,就是在高 三這一年的複習效率非常高.複習效率高的原因總結為以下三點:日常心態好、 知道複習特點、注意鍛鍊身體.
一、調整好心態，積極面對高三複習 過完暑假,高二同學將迎來緊張而忙碌的高三生活.高三是學生生涯中非 常重要的一年.在這一年中心態至關重要,心態能直接影響學生的複習效率. 因此,高三同學要克服“怕”“煩”“悔”等消極情緒. 首先是不要怕.對於高三同學來講,最能鼓舞人心的目標應該是一座自己 嚮往的城市、一所自己嚮往的學校、一個自己嚮往的專業同學們要時刻用這 個目標激勵自己,給自己努力學習下去的動力.不要把高三視為畏途,患得患 失,不要總是擔心自己不能順利地走下去,或是擔心自己高考考不好怎麼辦.怕 字當頭,百事難做,容易做成的事也會做不成了. 其次是不要煩.高三同學為何會煩惱、焦慮呢? 在經歷許多次的考試後,同學們會遭遇挫折與失敗,對自己過去的學習不滿意,產生後悔情緒,迫切地想改 變目前的狀態,卻不知道從何處做起,付出了努力然而收效甚微,覺得生活欺騙 了自己,不忍看到父母的擔憂等,這些想法會導致許多同學整天精神緊張、焦慮、 浮躁.而高三時期的課業量更繁重,學習壓力更大,休息時間可能會更少,這時 候同學們更容易產生煩躁情緒.當然,“煩躁”“煩惱”頻頻來襲,也正是學生心理 不夠強大的表現.高三同學要提醒自己克服了煩惱就是有所提高. 最後是不必悔.有的同學在高一、高二期間荒廢時間過多,基礎沒有打牢, 到了高三複習時常會感到不知從何處下手,因此懊悔不迭.世上沒有後悔藥,悟 已往之不諫,知來者之可追.套用一句老話:人非聖賢,孰能無過? 過而能改,善 莫大焉.後悔是沒有用的,躺在後悔的床上是永遠也起不來的,彌補當初過失的 唯一辦法就是立刻行動,只想不做,永遠不能前進.
二、明確各段複習特點，有針對性地進行復習 高三階段一般要進行三輪複習,後一輪的複習不是對前一輪複習的簡單重 復,而是在前一輪複習基礎上的再提高.同學們千萬不能誤認為第一輪複習不 好可以靠第二輪補救,因為每一輪複習都有不同的任務要完成.每位同學的實 際情況不同,因此要在複習中制訂適合自己的複習計劃,按照複習計劃進行復 習,這樣才能保證複習的高效率. （一）第一輪複習，基礎能力過關時期 第一輪複習通常是從當年的九月份到第二年的三月初.第一輪複習是為高 考總複習知識系統化、能力化做好準備的時期,一邊是對高中課程的回顧,一邊 是對知識點遺漏的查找.第一輪複習非常注重基礎,因為高考試題的８０％是基 礎題, ２０％是稍難的綜合題.把基礎題做好的話,就可以得到可觀的分數,從理 論上講,掌握了基礎知識,考上一般的本科院校應該是沒有問題的. 基礎不是很好的同學,在第一輪的複習中必須把基礎知識補上,以避免高考 時這些知識點變成失分點.在這個階段同學們一定要注重書本內容的複習歸納 和提煉,純粹的題海戰術並不可取,要注意做題不貴“多”而貴“精”,應該做包含 高考考點、重點、難點的題和通過對照老師講的具體內容能檢測出漏洞的習題.所有解題的方法不要追求簡單巧妙,通式通法最好,在掌握通法的基礎上再研究 技巧性的解題方法. 基礎知識比較紮實的同學,要進行知識點之間的梳理,找到知識之間的內在 聯繫,如在複習中要注重知識間的橫向聯繫和跨學科之間的聯繫.特別是參加 過競賽的同學,當初因為準備競賽,所以在具體的習題訓練方面做得不到位,因 而一定要利用第一輪複習把基礎知識補齊. （二）第二輪複習，綜合能力突破時期 第二輪複習時間通常是從三月初到四月底.第一輪複習重在基礎知識的梳 理,目的是建立學科知識體系和解題方法體系.複習中,做題的目的是檢驗同學 們對知識和解題方法的掌握情況,鞏固複習的內容.而在第二輪複習中,做題的 量要增多,難度要加大,以便同學們通過做題加深對概念的理解. 高考命題的一個原則就是穩中有變,這個“穩”字體現在高考命題的規律性 上,從試卷的結構到高考的題型都相對穩定,所以同學們在高考複習中一定要準 確把握高考的方向,弄清高考的出題模式.不只是數學、物理這樣的理科學科有 典型題,文科複習也有據可循,比如作文,我們可以模仿一篇文章好的結構、好的 句子.學習就是一個由模仿到熟練再到創新的過程,在借鑑別人亮點的同時,也 是積累知識的過程,最終由量變到質變,實現知識上的突破. 第二輪複習時更多的是進行專題訓練,通過專題訓練能夠提高同學某個方 面的能力.高三複習過程中,最怕的就是老師提個開頭同學就能說出個結尾,但 在考試時經常出現答案在嘴邊就是寫不出來的情況,這種情況就是我們所說的 “舌尖現象”.同學們平時要鞏固基礎,建立起有效的知識體系,藉助理解、記憶 等方式提高複習的有效性,在需要運用知識的時候及時、準確地提取出來,當遇 到“舌尖現象”時要保持冷靜放鬆,這樣可有助於對知識的回憶.此外,很多題型 可以挖掘共性,尤其是理科題型,題目和條件都有其內在的聯繫.一般的解題方 法不外乎是順著題意來,或者以結果為出發點逆向推導,同學們只有學會從題目 本身尋找做題的切入點,或形成一定的解答思維步驟,才能在考場上適應任何題 型.進入第二輪複習,同學們要加強研究做題的第一思維,通過同類型套題來總 結和調整看題之後第一次思考的方向,歸納答題的思維共性,這能夠幫助我們快 速獲得解答題目的思路.如果是基礎知識掉隊的同學,應該做好課堂筆記,多花些時間在課本與基礎習 題上.感覺在課堂已經無法提升的同學,課後可以利用套題演練、類型歸納來提高 自己做題的精確度和速度.這時候往往是思維的比拼,而不是“努力程度”的比拼, 與其花費大量時間盲目做題,不如多花點時間總結歸納會做的題型中的思維方式、 解答步驟.會做題但臨場發揮不佳的同學可以通過連續長時間做套題、運動耗能 後再做卷子、壓縮做題時間等方式來訓練自己,以便在考場中有好的狀態. （三）第三輪複習，應用能力提高時期 第三輪複習通常從五月初到高考前一週.學生在第三輪的複習中基本就是 做套題,老師每天以講套題為主.這個階段的考試可能非常頻繁,這裡說的考試 不僅是所謂的大考,還有每天的課堂小考.在實戰階段,尤其是在大型的考試 中,同學們要注重積累考試經驗,例如答題時間比例分佈,答題的順序安排,考場 心態的調整,考後的試卷分析及對知識或者能力漏洞的補救等.這個複習階段 雖然是非常枯燥的,卻是同學們提高成績最快的階段.越是臨近高考,複習越是 重要,千萬不能因為臨近高考而放鬆對自己的要求.
三、加強體育鍛煉，保證充沛的體力 高三一年是毅力、心態的比拼,到了後期更是身體狀態的比拼,良好的身體狀 態是同學們在高三穩步前行的保證.經過漫長的第一輪複習,同學們體能消耗是 非常大的,很多同學都會有一種心力交瘁的感覺.在第二輪複習及其後期,總有一 些同學身體狀態跟不上,導致成績下滑,高考成績不理想.到了這個時候身體的重 要性就會顯得尤為突出,所以同學們要在高三一年中經常鍛鍊身體,保持一個良好 的身體狀態和精神狀態.高三學生的身體鍛鍊是持續的、循序漸進的,鍛鍊不需太 頻繁,強度也不需要太大,我建議同學們堅持每天慢跑,每天跑２０００~３０００米就可 以了,這樣能夠緩解學習上的壓力,更能夠加速血液循環,提高大腦的供氧量.
總之,高三這一年是同學們一生中非常重要的一年,也是非常有意義的一 年,建議同學們調整好心態,抓住每個階段的重點,並堅持鍛鍊身體,度過一個充 實而又值得回憶的高三.
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