用户172304069
铁元素是构成人体所需的必要元素，宝宝缺铁会引起血红蛋白数量减少，载氧能力降低，导致宝宝出现缺氧，从而出现一系列身体不适，如：智力发育迟缓、记忆力减退、注意力不集中以及免疫功能下降等；还会出现脸色发黄发白、头发又细又稀等缺铁症状的表现；以及消化系统、神经系统、心血管系统等等症状，因此宝宝缺铁不容忽视。
不过给宝宝补铁前，最好先是搞清宝宝缺铁原因：铁摄入不足；铁吸收障碍；铁丢失过多，等等原因都可以导致宝宝缺铁。然后确定宝宝缺铁的程度，缺铁程度不同，补铁的方法也有所不同。
宝宝缺铁应对的办法是去除病因和补充铁剂，双管齐下。去除缺铁病因，有着治本的功效。
宝宝轻微缺铁：采取食补办法，喝含铁强化奶粉，铁强化的辅食以及补充动物肝脏、动物血、黑木耳以及精肉等富含铁的食物，补铁的同时，应给宝宝补充维生素C，以促进铁的吸收，如：猕猴桃、草莓、橙子等富含维生素C的果蔬，另外，因草酸和磷酸会影响铁的吸收，让宝宝少吃富含草酸的蔬菜，如：菠菜、苋菜等；平时在育儿过程中，注意宝宝的饮食搭配，让宝宝宝宝养成均衡饮食的习惯，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。
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