距离上次直播还是有半个月了，我们的驴友从 西安——新疆——西藏——成都
目前已经到了昌都邦达，接下来我们的直播会每天进行更新
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行程线路
1、日喀则——浪卡子县 220km
2、浪卡子县——拉萨 200km
3、拉萨一日游
4、拉萨——山南 300km
（图片由318国道之旅出品）
具体安排
D1：日喀则——浪卡子县
早9:30点参观日喀则市区的扎什伦布寺
11点出发途经白朗县(参卓林寺)、江孜县(帕拉庄园、白居寺、宗山古堡)
8:30到达浪卡子县(卡若拉冰川、乃钦康桑峰7191、宁金岗桑峰)入住羊卓雪莲宾馆
行程220公里
主要景点：扎什伦布寺、参卓林寺、帕拉庄园、白居寺、宗山古堡、卡若拉冰川、乃钦康桑峰
D2： 浪卡子县——拉萨
早9:30从浪卡子县出发沿着羊卓雍措盘山而上景观台浏览
下午2点到达拉萨市入住西藏金谷饭店休整二天
日行程200公里
主要景点：羊卓雍措
D3：拉萨一日游
6月23日早9:30参观大昭寺及八廓街
11点前往朋友介绍的好久不见客栈，体验客栈情怀
让客栈代买次日布达拉宫预约票(多花费240元，免排队预约的麻烦)
客栈卫生条件还行，感觉很一般
主要景点：大昭寺、八廓街
D4：拉萨——山南
早11:00参观布达拉宫12点结束
12:30出发沿机场高速、泽贡高速(去桑耶寺一定要从扎囊出口驶出
千万不要从桑耶出口出驶出，不仅绕路也要走很多山路)直达山南市
途经曲水县、贡嘎县、扎囊县(桑耶寺、松卡石塔)、泽当镇，折返琼结县(藏王墓)，8点入住山南乃东泽当酒店，日行程300公里。
主要景点：布达拉宫、桑耶寺、松卡石塔、藏王墓
接下来我们看看
沿途那些不可错过的景点
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扎什伦布寺
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扎什伦布寺，意为“吉祥须弥寺”
全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”
扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。
扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。
它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。
整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。
门票
- 55元，藏人免费，学生证不打折
开放时间
- 9:00-17:00（12:00-14:00佛殿不开放）
白居寺
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白居寺始建于十五世纪初，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。
门票
- 60元(十万佛塔照相另收费10元)
开放时间
- 9:00-19:00（随季节略有调整）
参卓林寺
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位于日喀则白朗县境内。
嘎东寺历经宁玛派、噶举派、萨迦派，到十七世纪中叶开始盛行格鲁派。
寺中珍藏有举世罕见的宝物，即该寺第四任堪布桑布钦布的两条径骨和空行母丝萨曲珍的头颅。
帕拉庄园
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门票：25元
宗山古堡
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宗山并不高，只有100多米。但江孜周围地势平坦，宗山就显得鹤立鸡群，很有军事意义。加上江孜的海拔已经超过4000米，爬上宗山并不容易。所以，很早就在宗山上修筑城堡，建立江孜宗政府，作为拉萨的门户。
建筑高大宏伟，居高临下，气势壮丽。后来为了抵抗侵略者，守山军民在山坡用大石块砌筑起一圈高 5～8米、宽约4米的围墙，并沿墙及前崖修筑了许多炮台，给英军以沉重打击。
但在持续的战火中，几乎被侵略者毁为一片废墟。现仅存炮台遗迹、带弹孔的残坦断壁以及东部代本(藏军指挥官)的一处住室。西藏地方政府已对之加以维修保护。
因为电影《红河谷》，知道宗山城堡的人很多，但详细了解这段历史的就少了。根据资料，宗山抗英发生在光绪30年（1904年）。
光绪29年(1903)，由荣赫鹏率领的英国近万人的武装使团从印度、经锡金由亚东进入西藏，一路进攻，在1904年4月11日到达江孜。
达赖13世下令西藏军民抵抗，江孜境内16岁至60岁的男丁被紧急征召抗英。英军的目的是攻占拉萨，签订不平等条约，所以江孜是必经之路，宗山就成为必争之地。
藏军以劣势武器在宗山城堡与围攻的英军激战，损失惨重。7月7日，宗山城堡失守。守卫宗山城堡的最后的藏军不愿被俘，全部跳崖。
今天，在宗山前面的广场上，矗立起了一座江孜宗山英雄纪念碑，以缅怀一个世纪前的抗英英雄们。
满拉水库
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满拉水库位于西藏日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游,以灌溉和发电为主,兼有防洪及旅游等综合效益的大型水利建设项目。
距县城28公里,距日喀则城113公里。
满拉工程属大（Ⅱ）型工程，是年楚河上的“龙头”工程，坝址区高程4200~4300米，冬季严寒，干旱缺氧，全年实际施工期仅7~8个月，施工条件艰苦。
卡若拉冰川
(乃钦康桑峰7191)
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途经西藏四大雪山之一的乃金岗桑。像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺。
据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。
卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里
门票
- 40元
开放时间
- 9:00至17:00
宁金岗桑峰
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羊卓雍错
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羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
雅江河谷
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鲁普岩寺
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普鲁岩寺，坐落在布达拉宫所在的红山对面的药王山山腰上。
距布达拉宫大约100米。山上供奉释迦摩尼佛像和松赞干布法相。
宗角禄康公园
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宗角禄康公园位于布宫后方，因园内有个湖而成为拍布宫倒影的最佳地点。
这里也是拉萨人最喜欢的休闲场所，在这里的茶座上喝一杯茶，你可以充分体会到拉萨的悠闲，节日期间还会有藏戏演出。
该图来自马蜂窝
布达拉宫夜景
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大昭寺
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大昭寺，藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。
是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。
拉萨有“内、中、外”三条转经道，都是围绕着大昭寺为中心而进行。每天都有圣徒来这里转经。
大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所以被称为“圣地”，就与这座佛像有关。
也别忘了登上三楼平台，这里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。
Tips：
藏传佛教寺庙都不允许拍照，如果一定要拍，可以找寺庙管理处购买拍照许可，费用90元。
每年藏历正月十五的酥油花灯会和藏历十月十五的吉祥天母节是大昭寺及八廓街最热闹的时候，不可错过。
门票
- 门票85元/人，需要提前一天预约；大殿内摄影许可：90元/张（有些殿内禁止拍摄）；讲解：50元/次
开放时间
- 07:00-17:30；07:00-11:30主要为信徒开放，不接待10人以上的团队；11:30-17:30对游客开放
八廓街
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位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。
它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。
街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。
美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等，让你一次尝遍各种藏式美食。
八廓街附近还有下密院、印经院、席德寺废墟、仓姑尼庵、清真寺等宗教文化圣地，可以充分领略多种文化的神秘碰撞。
布达拉宫
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世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。
“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。
主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
收藏和保存的大量历史文物，有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔（六世达赖仓央嘉措无灵塔），堪称是艺术的殿堂。
拍摄布达拉宫的位置有三处：布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场。
Tips：
布达拉宫的参观线路是固定的。
开放的殿堂经常会有变化，但最重要的几个宫殿基本每天都开放。
门票
- 门票需提前预约，也可网络预购。
- 旺季（5.1-10.31）200元/人，淡季（11.1-次年4.30）100元/人；
- 在校学生（限90后）、残疾人、现役军人、在编教师、老年人可凭有效证件在参观当日购买半价票；1.2米以下儿童免票。
- 可免费参观山下的雪城和珍宝馆。
1、门票预约方式分2种：现场预约、网上购票。
2、布宫在旺季（5.1-10.31）实行门票预订制，游客需提前1天凭有效证件（身份证、现役军人、护照）领取预约券（免费），网上购票和预订除外。
3、现场预约：地点：布达拉宫管理处唯一门票预约窗口（西门）；时间：8:00，预约券领完为止（每日限票2300张）
2015年7月底开始，现场预约实行排队放号制度。在领预约券前一天的15:00需先去门票预约处进行登记放号，此号为次日预约布宫门票的游客排队序号，每天限300号。
4、网络售票（可购买7日内下午的参观门票）：预定网址：www.potalapalace.cn；时间：每日13:00-16:00。网络售票政策时常有调整，购票前一定要留意网站首页的右侧的“布宫动态”。
5、预约成功后，第2天必须按时从正门（南门）进入布达拉宫，在售票窗口凭身份证和预约券购买门票。
6、若预约成功后，因个人原因不能参观或不能按时参观的，需及时前往预约窗口申请延期或取消预约。否则，不仅预约票将作废，还会进入黑名单，一周内无法再次购票。
7、除了为自己预约，也可以帮他人预约，但每人凭包括本人在内的有效证件最多领取4张预约券（网络可购买5张），每张证件一周内只能预约1次。
开放时间
- 周一-周日 09:00-14:00
桑耶寺(西藏第一寺)
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素有“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺属全国重点文物保护单位，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓，距离泽当镇38公里，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。
桑耶寺于公元762年开始兴建。寺院选址于藏王赤松德赞的出生地，藏王赤德祖赞的冬宫附近。由莲花生大师主持桑耶的建设，建筑仍保持寂护大师的原设计，赤松德赞亲自主持了奠基。
清晨或傍晚时分，可登上桑耶寺旁的海布日神山山顶，俯瞰桑耶寺全景和雅鲁藏布江，那是一处绝佳的摄影场地。
门票
- 45元
开放时间
- 9:00-16:00
康松桑康林
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松卡石塔
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藏王墓
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藏王墓是公元7-9世纪各代吐蕃赞普的陵墓群，为西藏保存下来最大规模的王陵。
藏王墓的数目现难确定，能看到的有8、9座，靠近河边的大墓据说是松赞干布之墓。
门票：40元/人
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